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"青少年跑步跑的膝盖疼多数是由于膝关节的胫骨结节软骨炎而导致，这是青少年运动损伤最常见的一种原因，可以出现膝关节髌骨下方胫骨结节处的疼痛，在查体时有明显的叩击痛以及压痛，X线片...
常克武│七台河市人民医院
2023/09/16 收听(39480)
"跑步跑得头晕，最好的、最快的解决方法是马上停止跑步，坐下来或者躺下来休息一会儿，及时的补充足够的水分。跑步出现头晕是因为跑步时有更多的血液分配到了四肢，以适应跑步的需求，相对...
曾湘豫│北京医院
2023/08/01 收听(90196)
01:49
针对跑步脚踝痛的患者，第一时间会去推测其跑步的运动量有多大。现在有部分的马拉松爱好者会进行长时间、长距离的跑步，脚踝的活动量较大，对关节的负荷较大。所以运动量会不会造成踝...
徐逸生│广东省中医院
2023/03/24 播放（53508）
02:09
跑步以后引起脚踝疼痛，恢复问题实际上也是一种治疗手段，对于不经常活动、偶尔活动出现的疼痛，主要以休息为主，如果长距离跑步、长期跑步出现劳损，需降低患者运动量，把一次跑步变...
姚太顺│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/03/05 播放（63228）
"跑步后脚踝疼痛的恢复，主要有以下几方面，第一、肢体的制动，踝关节制动，目的是减少由于再次活动而引起病情的加重，有利于局部消肿，血液循环恢复。第二、24小时以内冷敷，48小时以...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2023/03/02 收听(11508)
"跑步跑得膝盖疼的原因，分为跑步前膝关节即有基础疾病的原因和跑步时的原因。所以为了避免跑步跑得膝盖疼，需要在跑步前做防护措施。1、要在跑步前做必要的较简单的运动，因为跑步时疼痛...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/17 收听(73762)
"跑步使黑眼圈消退，是由于经常运动，使全身的血液循环情况得以改善而形成。黑眼圈有多种不同的类型，比较常见的是由于眼部皮肤毛细血管扩张，局部静脉血液淤积形成的黑眼圈，可以通过跑步...
付敏│成都医学院第一附属医院
2023/10/24 收听(96808)
跑步之后导致大腿肌肉疼痛，是非常正常的一种生理现象，而且根据大腿肌肉的疼痛程度，可以分为几种不同的损伤程度。如果只是轻度的疼痛或者酸痛，说明运动量相对可以耐受，大多数都是大腿肌...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/04/10 收听(45270)
跑步跑得小腿肌肉痛，是由于在跑步之前没有做好充分的热身，导致肌肉比较紧张，在跑步的时候肌肉用力较大，就容易出现损伤。并且在跑步过程当中，因为有时会出现路面不平整，导致腿部受力不...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/03/26 收听(23708)
"脚踝出现骨折，如果已经可以走路，通常继续锻炼2-3个月的时间就可以逐渐跑步。正常的成年人如果是积极活动功能锻炼，在刚刚会走路时，由于下肢的肌肉力量以及关节活动度还没有完全恢复...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/05/04 收听(15616)
病人发生脚踝扭伤后病情程度不重，而且病人能够及时的就诊，医生采取正确治疗，给予局部制动。同时外敷跌打损伤的膏药，外敷金黄膏、活血止痛膏，或者口服云南白药、舒筋活血片，在经过治疗...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/29 收听(25522)
01:41
脚踝韧带断裂，通常需要6-8周才能恢复正常，具体情况如下： 1、6周左右：脚踝韧带断裂可以分为部分断裂或者完全性的断裂，其中部分断裂恢复的速度更快，经过简单复...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/18 播放（25975）
"脚踝骨折一般情况下至少需要1-3个月左右才能恢复正常，如果损伤比较严重，时间可能会更长，会达到半年甚至一年的时间。因此在脚踝骨折后，要及时前往医院进行检查，根据骨骨折的具体情...
王龙│中国人民解放军第960医院
2023/08/17 收听(97078)
01:42
脚踝韧带损伤根据损伤程度可以分为轻度和重度，轻者需要6-8周恢复，重者需要9-12周才能够恢复，具体情况如下： 1、轻度：仅为脚踝韧带软组织的局部损伤，并未发...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/22 播放（41414）
01:39
脚踝骨折后通常至少需要6-12个月的时间才可能恢复到和以前一样，脚踝部是人体负重比较多的关节，只要走路就会用到踝关节，其具有强大的韧带结构，可以保护每块骨头之间连接紧密。...
纪泉│北京医院
2023/07/22 播放（79962）
"脚踝发生骨裂后，如果未发生在关节面，通常需要8-12周，可以完全恢复至伤前水平。如果发生在关节面的骨裂，则难以完全恢复至伤前水平，具体情况如下：第一、非关节面的脚踝骨裂，经过...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/11/05 收听(51496)
02:03
脚踝骨折后，一般需要3个月左右能恢复的和以前一样。脚踝骨折一般是指踝关节骨折，属于关节内的骨折。因此骨折发生后，无论保守治疗还是手术治疗，都要达到解剖复位。 ...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/17 播放（65640）
02:13
脚踝打钢钉，一般3个月左右能够完全恢复好。脚踝骨折以后打钢钉，达到骨性愈合需要3个月的时间，这是骨性愈合的标准。而完全恢复好有的人理解为是什么时候可以下来走路，年轻的患者...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/04/18 播放（38695）
"跑步膝称为髂胫束综合征，髂胫束移行于阔筋膜张肌，止于胫骨外髁。因为其特殊的解剖结构，往往在登山，骑车的时候，导致髂胫束与股骨外侧髁反复的摩擦，从而出现无菌性炎症。患者往往表现...
李磊│泰安市中医院
2023/09/30 收听(96474)
