青年颈椎病怎么治疗

2023-08-26 03:20

病情描述:

青年颈椎病怎么治疗

唐昊
唐昊主治医师重庆大坪医院

擅长: 各种急救危重症,擅长胸部,腹部,四肢,脊柱等疾病的诊...

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第一,纠正日常生活中的不良姿势,避免长时间使颈椎处于低头屈曲姿势,每半小时活动一下颈部,增加颈部活动度。第二,工作学习之余多参加课外活动,加强体育锻炼,如游泳,打羽毛球等,仰头动作多的体育运动,有利于缓解颈部肌肉强直,改善血液循环。第三,提高社会各界对青少年颈椎病的认识,加强对青少年颈椎病的病因危害宣传,使家长,学校以及青少年对竞争必有全面的了解。第四,保持良好的睡姿,仰卧位为主,侧卧为辅,左右交替。

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