腿扭了肿怎么敷才能消肿

2023-03-30 11:23

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腿扭伤以后要立即进行制动固定,去医院进行检查,除外有严重的损伤骨折等等情况。如果只是单纯的软组织挫伤出现肿胀,可以在伤后的48小时以内进行冷敷,有利于消肿。冷敷可以采用冰袋或者冰冻的瓶装水,也可以用购买的气雾剂喷洒,这些都有助于局部血管收缩,减少出血,减轻肿胀。效果最好的是伤后的24小时以内,可以在肿胀的地方进行干毛巾的包覆,不要让冷媒直接接触皮肤,以防止皮肤的冻伤。进行冷敷半个小时,休息10-20分钟,按照这个步骤循环进行,经过24-48小时,肿胀就可以明显的消肿。

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