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01:37
饭后就睡觉主要有以下危害： 1、消化不良：饭后食物还在胃内，需要胃进行研磨帮助消化。如果饭后就睡觉，可能出现消化功能减退，长期以往可能出现饭后早饱、腹胀感；<...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/06/14 播放（91666）
吸烟对身体是百害而无一利，在平时吸烟的时候烟草中的有害物质，和在燃烧过程中产生的一氧化碳对呼吸道都有很强的刺激性，容易引起慢性支气管炎和慢性咽炎，会出现咳嗽、咳痰的症状，时间久...
王丽芳│宿迁市人民医院
2023/02/01 收听(58292)
"第一、湿头发睡觉很容易引起感冒的出现，这是由于头发在变干的过程中有大量的水分蒸发，会带走很多热量，这样我们的身体就会感到很冷，身体虚弱。在这种情况下各种细菌和病菌就会侵入到呼...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/06 收听(57832)
02:13
睡觉时射精的行为可称之为梦遗或遗精，属于正常生理现象。对射精的本质过程而言，梦遗、性生活及手淫间几乎不存在本质区别，也不会对身体造成不利影响。但若男性梦遗过多，可能会造成...
方冬│北京大学第一医院
2023/01/09 播放（88542）
吃完饭最好不要马上睡觉，吃完饭就睡觉会对肠胃造成伤害，饭后食物来不及消化都滞留于肠道内，如果饭后立即睡觉，食物会混合着胃液反流入食管中，胃酸会对食管造成强烈刺激，很容易患食管炎...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/10/26 收听(59626)
睡觉的时候人往往是处于平躺的位置，这时候的食管和胃也和平时不一样，也是处在一个平躺的位置，除了位置发生改变外，胃肠道的蠕动会减慢，消化也会减弱。饭后睡觉就会造成一系列的问题，特...
胡志伟│中国人民解放军火箭军总医院
2023/10/12 收听(85036)
饭后2个小时就可以睡觉，因为饭后2个小时以上的时候大部分的食物都消化、吸收了，这时睡觉胃肠道的负担是不重的，大脑、心脏的血液供应也是充足的，这时睡觉不会影响患者的睡眠质量。如果...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/15 收听(76448)
饭后一般建议四小时以上再睡觉是最好的，这与胃的排空是密切相关的。因为食物进入到胃内，胃一般情况下在四小时之内都能很好的把食物变成食糜，从而排空到十二指肠球内，有助于食物在小肠内...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/08/29 收听(66486)
一般建议吃饭2小时后可以睡觉。因为饭后与睡眠时间间隔2小时或以上，除了有利于消化系统对于营养物质吸收利用以外，还不会影响人体睡眠质量。首先食物进入人体消化系统组织后，一般...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/06 阅读(4698)
01:47
如果是夜间，建议餐后4小时睡觉，因为胃排空时间是4-6小时，如果胃内食物残留过多，容易导致胃食管反流，临床表现为反酸、嗳气、胸骨后不适、胸骨后疼痛、咽部异物感、进食梗阻感...
廖江涛│湖南省人民医院
2023/07/05 播放（64354）
"小孩子睡觉头发湿的害处如下：1、易感冒。孩子头发湿着睡觉，家长如果没有及时擦干，自然干的过程因为水分蒸发带走很多热量，孩子会感觉到冷，如果此时免疫力低下，细菌和病毒很容易入侵...
邹丽萍│长春市中医院
2023/09/22 收听(73138)
"吃完饭后通常不能马上躺倒睡觉，若为中午，至少餐后半小时午睡。若为晚上，建议进餐两小时后睡觉。进餐后若过早睡觉，可能会导致肠胃蠕动功能慢、食物消化慢，容易引起胃部胀满，还可能会...
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2023/01/24 收听(64870)
01:43
吃完饭就想睡觉的病因，有以下几个方面： 1、血糖浓度的升高：吃完饭后胃肠道会对食物进行分解，由于饭后碳水化合物的含量和脂肪含量不断升高，会导致机体内的血糖浓度...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/03/22 播放（71946）
"吃完中午饭后，建议患者休息或者散步半个小时后再上床睡觉。如果患者时吃完午饭立即躺下睡觉，容易导致胃里的食物反流入食道，而且这时胃肠道负担是比较重的，没有活动的情况下食物消化、...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/15 收听(91154)
"饭后想睡觉是正常现象，不需要调理，因为吃完饭以后很多血液会向胃肠道传送，会提供胃肠道能量，以帮助其进行工作消化吸收食物，这个时候其他的脏器，包括大脑、皮肤、肌肉组织，就会处于...
苏琳│北京大学人民医院
2023/05/06 收听(63944)
"饭后至少2小时之后去睡觉比较好，吃完之后通常有睡觉的感觉，主要是因为进食后血液分布在消化系统，神经系统的血液供应减少，会使人感到困乏、想睡觉。进食之后马上睡觉很容易诱发反流性...
周中银│武汉大学人民医院
2023/11/16 收听(95012)
"正常情况下，大多数人午饭半个小时后可以睡觉，对胃食管反流病的患者，建议抬高上身进行休息。中午饭后很多人喜欢睡午觉，但是午饭后胃内处于充盈状态，大量的胃内容物会影响睡眠的质量。...
彭涛│北京大学人民医院
2023/05/15 收听(68416)
01:50
刘晓│北京医院
2023/07/27 播放（50208）
"饭后3-4个小时以后再睡觉是比较好的。因为吃完饭以后，胃里进食了大量的食物，胃的负担是比较重的，如果人立即睡觉，会影响人的睡眠质量，会导致睡眠质量低下。因为从中医的角度说，胃...
杨立平│大庆市中医医院
2023/03/31 收听(11792)
"吃饭后立刻睡觉，出现的坏处有以下几种：首先，如果是胃腔内储留的食物比较多，容易导致消化功能不良。如果吃了肉类的食物或者不好消化的食物，容易出现胃下垂的可能。其次，如果是老年人...
王强│枣庄矿业集团中心医院
2023/11/08 收听(93456)
