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吃完饭最好不要马上睡觉，吃完饭就睡觉会对肠胃造成伤害，饭后食物来不及消化都滞留于肠道内，如果饭后立即睡觉，食物会混合着胃液反流入食管中，胃酸会对食管造成强烈刺激，很容易患食管炎...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/10/26 收听(59626)
01:37
饭后就睡觉主要有以下危害： 1、消化不良：饭后食物还在胃内，需要胃进行研磨帮助消化。如果饭后就睡觉，可能出现消化功能减退，长期以往可能出现饭后早饱、腹胀感；<...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/06/14 播放（91666）
饭后2个小时就可以睡觉，因为饭后2个小时以上的时候大部分的食物都消化、吸收了，这时睡觉胃肠道的负担是不重的，大脑、心脏的血液供应也是充足的，这时睡觉不会影响患者的睡眠质量。如果...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/15 收听(76448)
一般建议吃饭2小时后可以睡觉。因为饭后与睡眠时间间隔2小时或以上，除了有利于消化系统对于营养物质吸收利用以外，还不会影响人体睡眠质量。首先食物进入人体消化系统组织后，一般...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/06 阅读(4698)
饭后一般建议四小时以上再睡觉是最好的，这与胃的排空是密切相关的。因为食物进入到胃内，胃一般情况下在四小时之内都能很好的把食物变成食糜，从而排空到十二指肠球内，有助于食物在小肠内...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/08/29 收听(66486)
01:47
如果是夜间，建议餐后4小时睡觉，因为胃排空时间是4-6小时，如果胃内食物残留过多，容易导致胃食管反流，临床表现为反酸、嗳气、胸骨后不适、胸骨后疼痛、咽部异物感、进食梗阻感...
廖江涛│湖南省人民医院
2023/07/05 播放（64354）
"饭后就睡觉更容易诱发反流性食管炎、胃炎、胃溃疡等疾病，饭后应当适量的运动，促进胃内食物消化，而不能立刻睡觉，否则由于食物不能够及时消化而在胃中积滞，会更容易患有消化系统方面的...
江雪梅│海南省人民医院
2023/09/18 收听(50366)
"吃完饭后通常不能马上躺倒睡觉，若为中午，至少餐后半小时午睡。若为晚上，建议进餐两小时后睡觉。进餐后若过早睡觉，可能会导致肠胃蠕动功能慢、食物消化慢，容易引起胃部胀满，还可能会...
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2023/01/24 收听(64870)
01:43
吃完饭就想睡觉的病因，有以下几个方面： 1、血糖浓度的升高：吃完饭后胃肠道会对食物进行分解，由于饭后碳水化合物的含量和脂肪含量不断升高，会导致机体内的血糖浓度...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/03/22 播放（71946）
"吃完中午饭后，建议患者休息或者散步半个小时后再上床睡觉。如果患者时吃完午饭立即躺下睡觉，容易导致胃里的食物反流入食道，而且这时胃肠道负担是比较重的，没有活动的情况下食物消化、...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/15 收听(91154)
"饭后至少2小时之后去睡觉比较好，吃完之后通常有睡觉的感觉，主要是因为进食后血液分布在消化系统，神经系统的血液供应减少，会使人感到困乏、想睡觉。进食之后马上睡觉很容易诱发反流性...
周中银│武汉大学人民医院
2023/11/16 收听(95012)
"饭后想睡觉是正常现象，不需要调理，因为吃完饭以后很多血液会向胃肠道传送，会提供胃肠道能量，以帮助其进行工作消化吸收食物，这个时候其他的脏器，包括大脑、皮肤、肌肉组织，就会处于...
苏琳│北京大学人民医院
2023/05/06 收听(63944)
01:50
刘晓│北京医院
2023/07/27 播放（50208）
"正常情况下，大多数人午饭半个小时后可以睡觉，对胃食管反流病的患者，建议抬高上身进行休息。中午饭后很多人喜欢睡午觉，但是午饭后胃内处于充盈状态，大量的胃内容物会影响睡眠的质量。...
彭涛│北京大学人民医院
2023/05/15 收听(68416)
"饭后3-4个小时以后再睡觉是比较好的。因为吃完饭以后，胃里进食了大量的食物，胃的负担是比较重的，如果人立即睡觉，会影响人的睡眠质量，会导致睡眠质量低下。因为从中医的角度说，胃...
杨立平│大庆市中医医院
2023/03/31 收听(11792)
"吃饭后立刻睡觉，出现的坏处有以下几种：首先，如果是胃腔内储留的食物比较多，容易导致消化功能不良。如果吃了肉类的食物或者不好消化的食物，容易出现胃下垂的可能。其次，如果是老年人...
王强│枣庄矿业集团中心医院
2023/11/08 收听(93456)
02:32
连续24小时不睡觉，对身体的影响有以下方面： 一、体质比较强的人： 身体好且没有特异性疾病的人，身体健康，偶尔发生一次24小时没有睡觉，经过调整便...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/03/17 播放（47401）
"如果偶尔出现一晚上不睡觉对机体影响并不大，当机体处于极度兴奋的状态或者思虑过度的情况下或者由于外伤头疼等情况患者会出现彻夜不眠，这种情况对机体的影响相对来说是较小的。但是如果...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/02/08 收听(39288)
01:44
一晚上不睡觉主要有以下影响： 1、疲劳、困倦：一晚上不睡觉对患者较为显著的影响是会感觉疲劳、困倦、没精神，如果患者白天需要做操作性工作，警觉性、注意力都明显下...
彭华│上海长征医院
2023/03/23 播放（91940）
01:34
睡眠是维持身体健康必不可少的一个生理过程，只有良好的睡眠才能保证有比较好的生活质量，才能完成各种社会活动。睡眠缺乏，不同的人有不同的耐受程度，比如有的人一晚上不睡眠，但是...
刘宏│烟台毓璜顶医院
2023/11/20 播放（69736）
