饭后想睡觉是正常现象，不需要调理，因为吃完饭以后很多血液会向胃肠道传送，会提供胃肠道能量，以帮助其进行工作消化吸收食物，这个时候其他的脏器，包括大脑、皮肤、肌肉组织，就会处于相对缺血的状态，大脑是人体最需要血液和氧气供应的器官，血流量一旦稍微减少，就会导致困倦，无法集中精力等情况，这属于正常的现象。
饭后1-2个小时，最繁重的工作已经结束了，血液就会回流到脑部以及皮肤肌肉组织，这个时候困倦基本上可以消退，可以集中精力进行工作，因此建议在饭后的一小时之内，不要进行高强度的脑力劳动。
手机浏览
分享:
饭后想睡觉，是因为发生了大脑的缺血、缺氧，这种缺血、缺氧和血流的重新再分布有关。吃饭时进食大量食物，食物中含有碳水化合物、大量蛋白质以及糖分，当消化道接收这些食物以后，需要将其...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/07/13 收听(14968)
01:41
饭后想睡觉常见于午餐后，尤其是有午睡习惯的人。吃完饭以后大量血液进入肠道，进行消化吸收的工作，所以相对脑部供血会不够。而且午餐有时候吃的比较多，上午半天的工作也比较劳累，...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/08/15 播放（75030）
01:43
饭后想睡觉，属于正常生理现象。人体在吃完饭后，需要更多的血液，从机体的其他部位，如肢体、脑的血液借取，来促进、推动胃肠道蠕动，帮助食物消化和吸收，所以导致脑内血液减少，减...
刘春岭│郑州大学第二附属医院
2023/03/21 播放（47830）
01:28
患者进食后，即饭后想睡觉，通常是由于人进食后，血液会集中到胃肠道帮助进行消化吸收，可能出现脑动脉供血相对不足，引起困倦感。此外，老年人由于动脉硬化，可出现血压改变，进食后...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/09/01 播放（37396）
"很多人都有一种感觉就是吃完了饭就觉得困意来袭想睡觉，这是什么原因引起的。其实人体是一个非常精密的系统，在各个器官当中血液供应有选择性，有紧有松，在日常活动集中精力注意力去工作...
刘晓│北京医院
2023/07/13 收听(52858)
02:01
饭后想大便是因为存在胃结肠反射的机制，当胃接受到食物刺激后，会反射性的促进肠道蠕动，此时就可能出现想要排便的感觉。 饭后想大便本身来说是一个比较正常的生理反应...
刘揆亮│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/07/03 播放（30690）
饭后想要大便可能是肠易激综合征和功能性胃肠疾病，假如大便出现水样改变，有可能是急性肠胃炎引起的，需要化验大便常规和血常规进行明确诊断，确诊后应选择合适的药物进行治疗。在药物治疗...
陈志芬│武汉大学中南医院
2023/06/12 收听(45954)
01:53
老想睡觉的原因如下： 1、脑血管问题：有高血压、高血脂、动脉硬化、高同型半胱氨酸的中老年人，通常由于脑供血不足导致，建议进行头颅核磁共振检查，以及颈部加头颅的...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/07/10 播放（68036）
"总是想睡觉可能是以下几个方面因素造成的，1、夜间睡眠差或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停及睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响睡眠质量；2、过度劳累、精神压力或心理压力大，引起...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/04/05 收听(56852)
"老是想睡觉，一般跟平时睡眠习惯不好、睡眠时间过短，或者睡眠质量欠佳有关系。晚上有些人就在12点钟以后睡觉，电视、电脑、手机看的多，然后又喝浓茶、咖啡以及兴奋的东西，造成完善睡...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/02/03 收听(93714)
"引起老是想睡觉的原因有很多，常常考虑以下几点：1、不良的生活作息习惯，现在的人很多都有晚睡甚至是熬夜的习惯，熬夜玩手机会导致夜间睡眠不足，从而引起白天嗜睡。2、阻塞性睡眠呼吸...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/10/21 收听(88214)
"总是想睡觉，这是一种没有精神，没有精气神，没有动力的一种表现，在现代的社会中这样的青少年越来越多。产生总是想睡觉的原因：一是生活方面没有动力，而且生活不规律，总是熬夜玩游戏或...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2023/08/16 收听(59270)
"老想睡觉原因分为生理性和病理性，生理性的原因主要是夜间睡眠不足或睡眠质量不高，造成白天出现嗜睡症状，夜间睡眠不足的原因有可能是生活习惯的不良，晚上睡觉比较晚或者晚上因为有工作...
刘建丰│中山大学附属第八医院
2023/10/14 收听(62224)
"最近老是想睡觉有可能是一种嗜睡状态，由于脑部缺血缺氧所引起。如果高血压时可能会引起高血压脑病，患者可以出现上述症状，同时也可以出现头痛、恶心、呕吐，必要时监测一下血压，如果血...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/07/24 收听(62268)
"出现老是想睡觉这种情况，是一种嗜睡的表现，导致这种情况的原因有以下几种：1、药物性因素，主要是抑制中枢神经的药物，服用镇静药物、抗痉挛药物、抗过敏药物、抗精神药物以及钙通道阻...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/01/12 收听(85346)
"睡眠是正常生理现象，每个成年人每天睡6-8个小时，而有些人睡的时间更多。白天感到疲乏无力、总想睡觉，最常见于全身性疾病，如贫血、肝功能、肾功能衰竭病人。另外，也见于脑动脉硬化...
杨秀卿│首都医科大学宣武医院
2023/02/16 收听(31058)
02:27
老是想睡觉就是没精神、睡不醒、打瞌睡，分成好几种情况：
1、青少年有的时候老是想睡觉，是生长发育过程中的特定阶段，睡眠要多；
2、春天的时候犯春困老是想睡...
洪道俊│北京大学人民医院
2023/11/24 播放（52816）
"出现嗜睡症状是由于脑部缺氧引起，常见的原因主要有以下几种：1、睡眠质量差、失眠、经常熬夜，睡眠质量差会引起头晕、嗜睡、记忆力减退等不适症状，不用治疗，平时不熬夜，改善睡眠质量...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/11/06 收听(83842)
"老想睡觉的引起因素，首先老想睡觉有可能是因为睡眠不足、睡眠障碍，或作息时间过短引起的，这会导致人体的神经出现衰弱，导致人体出现老想睡觉的现象，需要纠正作息时间，改善睡眠障碍才...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/06 收听(77852)
02:03
总是想睡觉的原因，具体有以下几种： 1、过度劳累：近期或一段时间内，由于过度劳累、透支性工作加班，便会出现此症状。一般通过充分休息，可以得到缓解；
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/03/12 播放（86406）
