出现嗜睡症状是由于脑部缺氧引起，常见的原因主要有以下几种：
1、睡眠质量差、失眠、经常熬夜，睡眠质量差会引起头晕、嗜睡、记忆力减退等不适症状，不用治疗，平时不熬夜，改善睡眠质量能得到缓解。
2、短暂性脑缺血发作，也称TIA，是脑梗塞的先兆症状，由于脑部供血不足引起，常见的临床症状有头晕、头疼、肢体麻木、嗜睡等。如果不及时治疗，可能会引起脑梗塞等脑血管疾病，建议提高警惕，检查血脂、血压等，尽早治疗。
平时多饮水，加强锻炼，多吃蔬菜、水果，饮食清淡，低盐、低脂饮食，保证良好的睡眠质量。