任何人的睡眠都分为两期，有快速眼动期和非快速眼动期。在快速眼动期，人们会有脑电波有异常的活动，就是做梦。肌电图显示人的肌肉是最放松的状态，眼球出现快速的移动。
人一晚上有4-6个循环，就是由非快速眼动期再到快速眼动期，再快速眼动期到非快速眼动期，4-6个循环。
白天睡觉的时候也有相同的循环，可能就没这么多，所以只要是在快速眼动期，都会有做梦的感觉。这是自然现象，是正常的生理现象，不是什么疾病。
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"晚上做梦、白天没有精神的情况，通常属于由睡眠障碍，或者睡眠质量下降所引起的情况，白天没有精神是因为身体和精神没有得到恢复。通常情况下，晚上的睡眠周期包括非快速眼动期的深睡眠和...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/08/23 收听(47282)
"患者在晚上做梦、白天头昏昏沉沉的，这属于是脑神经功能的紊乱。患者在夜间存在着睡眠质量的低下，大脑和身体的疲劳不能够完全的恢复，大脑组织细胞代谢的一些有害产物不能够有效地被清除...
杨立平│大庆市中医医院
2023/01/10 收听(42416)
"白天睡眠的时候做梦很有可能是一种正常的生理现象，大脑皮层处于一种相对兴奋的状态，就会在睡眠的时候出现做梦的情况，也就是做梦的时候人的睡眠处于浅睡眠的状态。如果白天睡眠时间短，...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/10/13 收听(92434)
"晚上睡觉做梦，白天一直头晕最常见的原因有睡眠障碍和焦虑状态等。睡眠障碍可表现为晚间入睡困难、易醒、早醒、醒后再入睡困难等，患者在苏醒后30分钟，不能再入睡，夜间苏醒次数超过两...
王翀│南京鼓楼医院
2023/10/11 收听(36504)
"晚上做梦、白天犯困，与晚上睡眠质量差有关系。晚上经常做梦或者自己能够感知到做梦，说明夜间的深睡眠质量比较差，使得快速眼动期的睡眠，就是做梦期可以感受到。可以通过调整睡眠习惯，...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/11/18 收听(49270)
"患者晚上老做梦，导致白天没有精神，主要是考虑以下几方面的原因：1、与患者的精神心理因素有直接的关系，这一类患者可能平时就比较焦虑、比较紧张或者是心事比较重，就容易患者在夜间的...
杨立平│大庆市中医医院
2023/03/31 收听(26022)
01:32
白天睡觉做梦的原因如下： 1、白天睡觉浅睡眠多、时间短、容易做梦； 2、白天工作繁忙、压力大、睡眠过程中思考事情，容易做梦； 3、白天...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/04/24 播放（89058）
"白天睡觉做梦可能是以下几种情况所致：第一、脑神经衰弱，大脑的功能是调节人体的正常的睡眠和觉醒周期，并且可以控制人的思维活动；如果人出现脑神经衰弱情况，比如因为用脑过度而导致脑...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/10/06 收听(56136)
"晚上做梦好还是不做梦好，晚上还是做梦好。那么做梦是人的一种生理现象，虽然目前来说做梦的生理机制不是很清楚，但是现代医学，尤其是睡眠医学已经研究证实，做梦对人体是有一定的好处的...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2023/12/03 收听(77164)
"晚上经常做梦，有的人是正常现象，但是有些人老是做梦，是因为外界因素引起的。有可能最近精神压力比较大，或者是因为身体有病症，导致每天晚上做梦，但是多梦不是一件好事，因为能影响睡...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/11/12 收听(89978)
"晚上总是做梦，这与平常精神紧张、精神焦虑等有关系，所谓日有所思夜有所梦，白天如果有过多精神压力和烦心事，就会影响夜间睡眠质量，就会导致出现夜间多梦的情况。另外在睡觉之前如果长...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/11/17 收听(38108)
"晚上一直做梦可能是以下几种情况导致的：第一、是因为脑神经过度兴奋造成的，因为在晚上的时候，正常情况下大脑的兴奋性应该降低，脑神经、脑细胞的放电频率以及放电程度应该下降，才有利...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/10/17 收听(98908)
"晚上经常做梦是很多人的困扰，中医学将多梦的病因归结如下：第一、肝经郁热型，这种患者多伴有睡眠障碍，入睡困难，睡眠质量较浅，容易醒来，醒后难以再次入睡。平时工作压力较大，精神容...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/08/28 收听(78082)
"正常人的睡眠是分为两期，一期是快速眼动期，在这一期，除眼球能动外，全身肌肉张力是降低的。但是在这一期时，经过脑电波的记录，人的脑电活动是异常兴奋的，所以此时期的人在做梦。另外...
国红│北京医院
2023/12/23 收听(55134)
"做梦是人的正常生理活动，如果做梦过多会影响睡眠质量，属于失眠的一种，在临床上引起多梦的主要原因有以下几点：第一、精神过度紧张，多见于焦虑、抑郁的患者，女性多见，多由于生活或工...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/11/24 收听(31102)
"晚上做梦是一个非常正常的现象，做梦是人脑活动在睡眠期所表现的一种现象。人的睡眠周期一共分以下几个阶段，分别是潜伏期、快动眼睡眠期、慢动眼睡眠期和觉醒期，这四个周期中，只有在快...
周佳男│天津市安定医院
2023/03/27 收听(56166)
"做梦是一种正常的生理现象，做梦是由于睡眠过程中仍有一部分脑细胞活跃，由于脑细胞活跃的结果，做梦是对白天的事情一种真实反应，正常人晚上都会出现梦境。部分人睡醒后对梦境忘记，认为...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/11/18 收听(57934)
"做梦是正常的生理现象，大部分患者在夜间都有做梦的情况。梦境主要出现在浅睡眠阶段，但是许多患者可能对梦境没有记忆，早上醒来时觉得一夜无梦。如果患者出现梦境较多，并且生动、有噩梦...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/04/23 收听(47524)
"做梦是一种正常的生理现象，每个人都会做梦。正常人睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，这两个时期是循环进行的，每天晚上6-8个小时的睡眠时间里，这种循环大概要进行5-6次，做梦是在浅睡...
曾湘豫│北京医院
2023/06/22 收听(35790)
"做梦是一种正常的生理现象，如果做梦过多可能会影响睡眠质量，导致第二天出现精神萎靡，长期可能会导致患者记忆力下降。引起多梦的原因主要是心理因素，可能是患者工作、学习压力过大，过...
孙庆利│北京大学第三医院
2023/03/30 收听(66246)
