高脂血症的患者吃什么好

2018-05-15 13:08

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有很少一部分的食物可以降低体内的胆固醇,甚至是甘油三酯的。饱和脂肪酸、鱼油这类东西,还包括植物胆固醇,还有纤维固醇等,这一类的食物会通过不同的方式,不同的机制来降低体内胆固醇的水平。饱和脂肪酸对我们有好处,当然不饱和脂肪对我们其实有坏处,所以尽量避免食用煎炸过的油,还包括动物类的脂肪、动物的胆固醇,都会极大的提高体内的胆固醇以及甘油三酯的水平,所以这一类的是不好的。

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