山西医科大学第二医院
心内科
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运动可达到降血脂目标，但中老年人选择运动需要注意以下几点：
1、选择适合中老年人运动，如打太极、长时间远足、步行等运动方式较适合老年人；
2、注意运动时间，清晨通常是心血管疾病突发时期，所以建议运动时间最好在下午三四点钟，此时户外含氧量较高，对于心脑血管疾病存在一定益处；
3、注意运动幅度和频率，运动强度选择需根据自身情况而定。如运动后睡眠增加，食欲增加，感觉心情舒畅，睡眠良好，此时运动量较为适合。若运动后出现疲乏、头晕、乏力，说明运动可能过量。
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"高脂血症的患者，最重要的是控制自己，也就是自律性的问题。自律性的问题包括要求自己生活方式的改变。第二个就是配合医生的治疗。生活方式的改变，主要包括运动、减肥、饮食，包括戒烟限酒等。依从性的改变，主要是因为很多患友，都觉得高脂血症是可以治的，所以往往忽略了药物治疗，甚至有的时候自己停药，殊不知可能在停药以后，会出现血脂异常的反弹，加重疾病的发生发展，这是不利于疾病的治疗的，既然治疗一定要遵从主管医生的意见。"
姜小飞│珠海市人民医院
2018/05/15收听(64324)
膳食治疗在高脂血症的防治中起着十分重要的作用。合理的膳食控制对防止高脂血症的发展，防止并发症的... 芦璐│山东省立第三医院 2023/12/24播放(90480)
膳食治疗在高脂血症的防治中起着十分重要的作用。合理的膳食控制对防止高脂血症的发展，防止并发症的...
芦璐│山东省立第三医院
2023/12/24播放(90480)
"对于高脂血症患者来说，营养饮食的控制是治疗的一个基础，需要长期的坚持。在饮食方面，一般来说要禁忌以下三类食物：第一类要禁忌高脂肪食物，包括肥猪肉、腊肉、牛髓、动物油、奶油等等。第二类高脂血症患者要禁食胆固醇含量很高的食物，常见的包括猪肝、鸭蛋、香肠、鹌鹑蛋、猪脑等等。第三类要禁食的就是高糖食物，常见的包括榴莲、椰子、柿子、香蕉、巧克力等等。"
金肆│华中科技大学同济医学院附属梨园医院
2017/12/25收听(34736)
"有很少一部分的食物可以降低体内的胆固醇，甚至是甘油三酯的。饱和脂肪酸、鱼油这类东西，还包括植物胆固醇，还有纤维固醇等，这一类的食物会通过不同的方式，不同的机制来降低体内胆固醇的水平。饱和脂肪酸对我们有好处，当然不饱和脂肪对我们其实有坏处，所以尽量避免食用煎炸过的油，还包括动物类的脂肪、动物的胆固醇，都会极大的提高体内的胆固醇以及甘油三酯的水平，所以这一类的是不好的。"
2018/05/15收听(69884)
"高脂血症的患者临床表现比较少见，主要包括脂质在真皮内沉积所引起的黄色瘤，脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化以及角膜弓和脂血症的眼底改变，其中角膜弓以家族性高胆固醇血症的患者为多见，但是特异性并不强，脂血症的眼底改变常常在严重的高甘油三酯血症，并伴有乳糜微粒血症的患者中，是特征性的表现。另外，严重的高胆固醇血症的患者，尤其是纯合子型的家族性高胆固醇的患者，还可以出现游走性的多关节炎，但是比较罕见，且多为自限性，严重的高甘油三酯血症的患者还可以引起急性的胰腺炎。"
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/12/23收听(28726)
高脂血症患者预后主要取决于血脂水平和并发症两方面。高脂血症患者如果无并发症，经过积极降脂治疗，... 黄世恩│杭州市红十字会医院 2023/02/23播放(84148)
高脂血症患者预后主要取决于血脂水平和并发症两方面。高脂血症患者如果无并发症，经过积极降脂治疗，...
黄世恩│杭州市红十字会医院
2023/02/23播放(84148)
"高脂血症的患者，一般很少会有症状。症状的主要来源在于引起靶器官的损伤，也就是心、脑、肾，主要指的是血管，血管的动脉粥样硬化，这是高脂血症带来最大的危害，还包括胰腺炎。对于这一类患者如果严格按照主管医生的意见来降低胆固醇，降低甘油三酯，可以减少相关疾病的发生，改善预后。但是如果不按照主诊医生的意见，肆意妄为，任其发展，后果就是脑梗塞、心梗等，甚至胰腺炎。"
2018/05/15收听(74576)
"中老年患者出现记忆力下降要明确病因，然后进行对症处理。如果患者的记忆力减退、忘记某些事情，通过别人提醒或者自己过一段时间能想起来，考虑是健忘。此情况的发生多是因为患者生活方式不好，或者是因为睡眠不足引起的。患者要保证好充分的睡眠，多参加健脑的活动，比如下围棋、象棋可以改善患者的症状。如果患者记忆力下降表现的比较明显就要就诊医院，可能是老年痴呆的早期症状，一定要及时给予患者完善头部核磁、头部CT，做智能量表的评估。如果考虑是老年痴呆早期就要及时给予患者药物干预，延缓疾病进展，给患者口服盐酸多奈哌齐、石杉碱甲来改善记忆力、改善认知功能。"
杨立平│大庆市中医医院
2020/02/09收听(45350)
中老年人患者高血压注意事项主要有以下几点：1、重视血压，平时注意每天进行血压测量... 余湘宁│南宁市第一人民医院 2023/04/09播放(69116)
中老年人患者高血压注意事项主要有以下几点：
1、重视血压，平时注意每天进行血压测量...
余湘宁│南宁市第一人民医院
2023/04/09播放(69116)
"高脂血症的患者往往门诊治疗就可以了，除非有其他的合并症，包括胰腺炎、冠心病、脑梗塞等心脑血管疾病。因为其他疾病，比如脑埂塞、冠心病住院的过程中才发现自己是高脂血症，其实单纯因为高脂血症而住院的患者很少，因为单纯的高脂血症如果不合并有其他的疾病，在门诊治疗就可以了。但是患者不重视，往往是再发生其他疾病以后，在住院期间发现了自己有高脂血症来进行治疗，所以普通的高脂血症的患者在门诊治疗就足够。"
2018/05/14收听(84226)
"一般来说，高脂血症的患者可以经常用山楂、菊花、绞股蓝泡水喝，多喝茶，协调机体运作，调节三高。另外像玉米、燕麦、洋葱、大蒜、茄子、芹菜、木耳、海带、香菇以及鱼类等等这些摄入的食物，应该将蛋白质、脂肪、碳水化合物等合理搭配，多吃蛋白质丰富以及清淡的饮食，比方牛奶、瘦肉、水果等等。还应该多吃一些含高纤维素的食物，因为食物纤维不易被人体胃肠道所消化，摄入高纤维食物后可以改善大便习惯，增加排便量，使粪便中胆固醇能够及时排出，从而起到降低血清胆固醇含量的作用。"
2017/12/25收听(29358)
"在临床上，高脂血症的患者在饮食方面建议清淡饮食，避免进食油炸食品以及富含胆固醇较高的食物。建议高脂血症的患者进食新鲜的蔬菜，比如白菜、菠菜、油菜、豆芽、豆苗、西葫芦、西红柿、黄瓜等。建议选择蛋白类的食物，如鱼、虾、瘦肉、蛋清等，避免进食动物的肉类，比如牛肉、羊肉、猪肉，动物肉类含有的脂肪量、胆固醇含量较高，容易引起血脂升高。建议患者清淡饮食，进食富含维生素、矿物质、膳食纤维较高的新鲜蔬菜，以及选择含胆固醇较低的食物，如鱼、虾、肉、蛋等食物。"
樊琳琳│济宁市第一人民医院
2021/06/25收听(57400)
"饮食治疗有利于高脂血症患者控制血脂，血脂高的患者在饮食中需要注意以下几点：一、少吃动物脂肪类食物，比如肥肉等，动物脂肪中含有较多的胆固醇，应当减少动物性脂肪摄入。二、少吃甜食、烘培食品等。三、各种动物内脏，比如肝脏等，应当尽量减少摄入。四、蜂蜜或者蜂王浆等也会升高甘油三酯，导致高脂血症。五、限制食盐摄入，食盐摄入过多也容易导致高血压和动脉硬化。六、戒烟、限酒，过多饮酒容易加重高脂血症，导致动脉粥样硬化。七、控制各种含糖饮料。八、减少碳水化合物摄入，过多的碳水化合物在体内可以转化为脂肪，导致肥胖，也会升高血脂。九、减少油脂摄入。十、调整饮食结构，多吃些鱼类、牛奶、瘦肉以及豆制品，含钙、含钾的食物等。"
王开芹│滕州市中心人民医院
2020/01/14收听(43392)
"高脂血症的患者可以吃肉，要优先选择鱼和禽，其中鱼、禽、瘦肉的摄入要适量，每周食用鱼类280-525g、畜禽类280-525g，平均每天摄入的总量120-200g。每天摄入胆固醇应该少于300mg，尤其是ASCVD等高危患者，摄入脂肪不应该超过总能量的20%-30%。脂肪的摄入应该优先选择富含n-3多不饱和脂肪酸的食物，比如深海鱼油、植物油，每天反式脂肪酸的摄入量不应该超过2g，同时还要控制添加糖的摄入量。"
2021/02/22收听(48790)
"中老年高血压患者应该在平时的饮食当中，注意多吃一些维生素含量丰富及纤维素比较多的新鲜的蔬菜、水果。平时饮茶应该喝一些淡茶，不要喝浓茶或者浓咖啡，少吃辛辣的调味品。在日常餐饮当中，食用油应该选择植物油，比如豆油、玉米油、菜籽油，这些油对预防高血压和脑血管的硬化及破裂有一定的好处，尽量不要食用荤油及动物油脂类的食品。同时应该严格控酒。"
郭涛│莱芜市莱城区人民医院
2017/11/24收听(83326)
"高脂血症是指血液中的脂质成分代谢异常或者转运异常引起的一类病症，是一种全身性的疾病，现在也称为血脂异常。它包括甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白的升高以及高密度脂蛋白的降低。高脂血症可以引起许多严重的并发症，最常见的是动脉粥样硬化。由动脉粥样硬化继续发展，病人可以表现为冠心病脑卒中、肾动脉狭窄等并发症。"
汪瑛│安徽中医药大学第二附属医院
2018/01/10收听(37932)
"高脂血症需要注意的，首先要求低脂饮食，在日常生活中，摄入的食物一定要保证清淡，尽量的避免摄入高脂肪、高胆固醇的食物。另外，高脂血症的患者还应该积极地控制高血压、高尿酸血症、糖尿病这一类的疾病，因为这一类疾病往往具有协同性。高脂血症患者还应该规律日常的作息习惯，适量的运动，戒烟限酒。"
2018/01/10收听(51366)
"高脂血症就是指我们人体的血液里面血脂异常的升高，也叫做血脂异常。平常做健康体检的时候，会做一些查胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇。如果出现了胆固醇，总的胆固醇或者是甘油三脂，或者是低密度脂蛋白胆固醇的升高，还有高密度脂蛋白胆固醇降低，这些都把它称作血脂异常，也就是平常所称的高脂血症。"
刘倩│成都市第二人民医院
2018/01/15收听(55052)
高脂血症是指高甘油三酯血症、高胆固醇血症、高低密度脂蛋白血症、低高密度脂蛋白血症，高脂血症是上述血脂异常的总称。高脂血症的患者，先要进行饮食和生活方式的干预降低血脂，要低脂饮食，避免吃含油脂高食物的摄入，多吃含纤维素丰富的青菜、水果。要进行适当的体育锻炼，控制体重减肥，要避免情绪的紧张和焦虑。如果经过三个月的饮食的生活方式调整，不能够使血脂降到正常，需要使用降脂的药物，常用的降脂药物有阿托伐他汀。
郑桂安│漳州市医院
2020/03/23收听(12374)
高脂血症是常见的代谢性疾病，包括高胆固醇血症和高甘油三酯血症，以及混合性的高脂血症。高甘油三酯... 李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2023/01/10播放(77932)
高脂血症是常见的代谢性疾病，包括高胆固醇血症和高甘油三酯血症，以及混合性的高脂血症。高甘油三酯...
2023/01/10播放(77932)
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