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刚练瑜伽即感到浑身酸痛，属正常现象：第一、酸痛是肌肉出现劳损的症状，也是人体肌肉对此项训练做出的适应性表现，长期坚持瑜伽训练后，酸痛症状会逐渐减轻。第二、瑜伽训练过程中，动作需...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/01/03 收听(59664)
"进行瑜伽锻炼后出现酸痛的情况是正常现象，这是由于在练习瑜伽的过程中运动量较大，或者长时间没有锻炼突然进行锻炼，造成肌肉内的乳酸产生过多，不能顺利的代谢，在体内沉积，从而引起肌...
李明辉│武汉市第五医院
2023/01/02 收听(97460)
"练瑜伽后导致浑身酸痛，可以通过以下几种方法缓解：第一、放松性慢跑或椭圆机训练30分钟以上，均可以加速全身血液循环，促进肌肉内酸性代谢产物排出体外，恢复肌肉正常收缩及舒张，减轻...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/04/15 收听(45126)
"练瑜伽第二天浑身酸痛，说明瑜伽锻炼的强度过大，或见于从来未从事瑜伽锻炼的患者，突然加大运动量导致浑身肌肉和关节疼痛。瑜伽锻炼是以肌肉拉伸和关节活动度的锻炼为主，如果强度过大，...
李明辉│武汉市第五医院
2023/02/21 收听(34010)
"浑身酸痛主要的原因是身体的酸性物质，比如尿酸过多引起周身不舒服，治疗方式主要是改善日常生活作息习惯，比如改善睡眠，不能熬夜，同时适当饮食，多吃含有B族维生素多的新鲜水果和蔬菜...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/03/16 收听(45134)
导致浑身酸痛症状的原因有多方面因素，过于劳累、受凉、感冒导致的发热、自体免疫性疾病均可导致该症状的发生。过于劳累常见于平时无明显活动量的患者，因突然过于劳累，导致全身酸痛症状，...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/01/16 收听(70772)
"最多见引起浑身酸痛的原因是出现上呼吸道的感染，也就是感冒，病毒感染可能会导致浑身出现酸痛的情况，还有就是经过剧烈运动之后，没有进行相应的放松拉伸来缓解紧张的肌肉，还有肌肉由于...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2023/12/03 收听(67376)
感冒浑身酸痛，主要是体内受到病原体入侵，而使上呼吸道黏膜出现炎症反应状态，分泌出大量的炎性因子所引起。这个时候要注意保暖，避免受凉，不要吃辛辣刺激的食物，以容易消化吸收、流质饮...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2023/03/02 收听(65432)
"睡醒之后浑身酸痛进行治疗，需要根据具体的发病原因而定。1、有可能是在夜间睡眠时有受凉的情况，出现流行性感冒，导致感冒病毒以及相关的代谢产物对人体的肌肉、关节产生影响，而出现酸...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/10/23 收听(45676)
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日常生活中出现发热、浑身酸痛，最常见的是上呼吸道感染。一旦出现发热、浑身酸痛，首先应该测量体温。如果体温在38.5℃以下，建议物理降温为主。常见的物理降温有温开水、酒精擦...
万引│江西省胸科医院
2023/12/20 播放（83758）
"感冒了浑身酸痛怎么办，一般感冒以后，病毒侵入到人体的血管，就会全身扩散，导致身体出现浑身酸痛的症状。感冒和浑身酸痛不是特别严重的问题，通常这些感冒药就可以缓解这种酸痛症状，比...
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2023/03/31 收听(53266)
"浑身酸痛睡不着可以采取以下方式来改善：1、如果是劳累或者过度的运动等因素导致的浑身酸困睡不着，可以起床洗热水澡，不方面洗热水澡的，可以用40℃左右的水泡脚，缓解浑身酸痛，改善...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/02/22 收听(79402)
"强直性脊柱炎患者浑身酸痛，多考虑是因为病情没有得到有效控制所致，目前的治疗方案可能不是很理想。此时可以先到风湿免疫科就诊，对整体病情做一个整体评估，之后根据自身具体情况再制定...
殷立东│解放军203医院
2023/05/01 收听(65260)
出现发烧且浑身酸痛的情况，建议先及时的测量一下体温，然后根据体温的高低再做进一步的处理。如果体温在38度以内，先暂时不要用退热药物，建议可以先多喝开水，并应用物理降温的方法，如...
苗微微│哈尔滨市第一医院
2023/05/21 收听(54100)
"发烧时会出现浑身酸痛、疲乏无力。发烧浑身酸疼可以服用布洛芬、对乙酰氨基酚、APC等退烧药，也可以从肛门塞入布洛芬、对乙酰氨基酚、吲哚美辛、双氯芬酸钠等退烧栓。这些口服的退烧药...
潘永利│郑州人民医院
2023/08/22 收听(51534)
"发热伴浑身酸痛，如果体温不是高热，浑身酸痛可以耐受，可予卧床休息，不要做剧烈的运动。如果是明显的发热，伴有肌肉酸痛明显，可以考虑应用药物降温或物理降温。发热浑身酸痛是由于发热...
薛宏丽│辽宁省人民医院
2023/04/17 收听(89542)
"如果临床出现发热，伴有肌肉酸痛，应该针对发热的原因进行相应检查，及时到医院就诊。另外如果发热症状较为明显且身体出现明显不适，此时建议给予退热治疗，常用的药物包括口服非甾体类抗...
张宗学│首都医科大学附属北京中医医院
2023/09/16 收听(11822)
"患者在运动后从而引起浑身酸痛的情况，这时主要可能是由于患者突然参加运动或者是突然增加运动量，从而导致肌肉处于无氧运动，这种情况下就会形成的乳酸形成，从而导致乳酸淤积而形成的全...
汪杰│合肥市第二人民医院
2023/12/26 收听(66184)
"哺乳期如果出现浑身酸痛，有可能是因为感冒所引起的这种症状，如果有流鼻涕的情况，可以喝板蓝根，会有效的改善这种浑身酸痛的情况，并且也建议多喝水，并且可以多吃一些水果，补充维生素...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/02/20 收听(64672)
"低烧时出现浑身酸痛，可以采取以下几种办法缓解：1、休养：此时建议以休息为主，可以适当饮用一些温开水，或者是冰敷降温，以缓解浑身酸痛的症状。2、药物治疗：还要进一步查明引起发烧...
李倩│湖南省胸科医院
2023/02/10 收听(20430)
