生完宝宝以后胯骨变宽，如果没有不良的症状，那么是属于正常的现象，一般不需要特殊的处理，大约经过一年左右就恢复了。产妇可以多吃一些补钙的食物，比如说豆制品、鱼虾类、牛奶等食物。
也可以通过盆腔的理疗来锻炼盆腔的肌肉，可能会使分离的耻骨联合回缩，进而恢复的快一些；还可以通过参加瑜伽练习，有专门的胯部收腹体式，可以帮助胯骨恢复。
睡觉的时候尽量侧卧，双腿并拢。这些措施都是有利于生完宝宝以后，胯骨从宽变窄的一些有效的方法。
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生完孩子胯骨宽，可能是由于身体变胖引起，建议平时多参加户外的运动，可以消耗脂肪和消耗热量，然后也可以做有氧的运动，比如瑜伽或者是转呼啦圈。平常饮食要注意清淡，还要容易消化，平常...
李明辉│武汉市第五医院
2023/08/10 收听(20904)
"生完孩子后胯骨骨盆变宽是正常的，没有不良症状一般不需要特殊治疗。生完孩子后胯骨会变宽，大约需要一年半的时间才能恢复。但主要看个人体质，如果注意锻炼和保养应该恢复得很好。产后可...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/25 收听(92706)
"生完小孩胯骨宽，这种说法不对，主要还是由于肌肉组织和筋膜组织松弛造成，显得视觉上的差异。胯股本身是有骨骼结构存在，与生产并没有特别大的关系。如果是自然顺产，在顺产之后骨骺、骨...
孙英飞│中日友好医院
2023/12/04 收听(26716)
"生完宝宝胯骨变宽主要是因为生完孩子后骨盆变松弛，从而导致胯骨变宽。所以，对于胯骨变宽的锻炼主要是针对于骨盆，具体如下：第一、锻炼，可以通过瑜伽或改善骨盆的运动改善胯骨变宽的症...
朱勇│重庆医科大学附属第一医院
2023/03/17 收听(21114)
"生完小孩引起胯骨增大，多是由于耻骨联合分离引起，所以在生完孩子后可以使用骨盆带，进行骨盆处的环绕捆绑加压，就可以使得骨盆耻骨联合处受到挤压，可以使耻骨联合分离的程度逐渐缩小，...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/01/04 收听(23740)
"生完孩子后胯骨变宽主要有以下几种办法治疗：第一、骨盆的锻炼，胯骨变宽是因为生完孩子之后骨盆松弛，可以通过锻炼骨盆，增强骨盆的肌肉力量，可以通过卧塑角式变体锻炼骨盆，先平躺在床...
朱勇│重庆医科大学附属第一医院
2023/05/20 收听(78978)
女性在生完孩子后，出现胯骨疼的情况不需要治疗，只需要平躺休息症状就会逐渐缓解。因为生产后出现胯骨疼，多是由于生产时耻骨联合的分离所导致，在出月子之后可以选择佩戴束腰带促进耻骨联...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/12/18 收听(61700)
"生完孩子胯骨变宽是一种正常的变化，主要是因为妊娠过程当中胎儿逐渐增大，对骨盆挤压使骨盆松弛，还有就是胎儿挤压骨盆周围肌肉、肌腱、筋膜，导致软组织松弛。还有腰部、腹部、臀部的脂...
郭树章│天津市第三中心医院
2023/09/26 收听(21072)
"女性在分娩后胯宽的原因，是由于怀孕期间胎盘大量分泌松弛素，使孕妇腰肌关节、韧带松弛，甚至严重者耻骨联合分离，造成疼痛，活动受限。如果在产后没有及时回缩，就会产生胯骨变宽的现象...
孟晓燕│郑州人民医院
2023/03/11 收听(24234)
"多数女性在生完孩子后会出现骨盆略变宽大，可以收缩胯骨的方法进行缓解。一、可以通过饮食上注意多吃补钙的食物，例如豆制品、鱼虾、牛奶等食物都可以。二、也可以通过做盆腔的理疗使松弛...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/09 收听(83296)
生完孩子胯骨变宽，可以采取以下措施：1、患者可以平坐在床上，然后在臀部的后方垫一条毯子，可以增强局部肌肉的弹性。2、患者可以将两脚掌相对，膝盖向外张开，然后尽量让两只脚的后脚跟...
李明辉│武汉市第五医院
2023/12/26 收听(51294)
"生完孩子髋骨疼痛实际上并不是由于髋骨所导致的疼痛，而是由于耻骨联合分离所导致的疼痛。生孩子的时候由于孩子的体积非常大，这个时候女性的耻骨联合就会分开，此时孩子就能够更方便的生...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/10/06 收听(26824)
"女性在分娩后胯骨恢复时间要根据变形程度，以及身体恢复情况而定，一般在产后一个月会恢复到正常，但胯骨变形严重者，需要半年甚至一年才能恢复，而有些女性终身都无法恢复，是由于女性在...
石晶│黑龙江省中医院
2023/05/21 收听(57576)
"生完宝宝之后出现胯骨疼痛正常，导致疼痛的原因是多方面的：第一个，在怀孕的时候子宫明显增大，对骨盆、胯骨都有很明显的压迫作用。当孩子娩出之后，压迫的部位会出现神经水肿的状态，所...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/02/11 收听(47040)
"可以多吃含有维生素B2丰富的食物，可以吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆，都是含有丰富的维生素B2，能积极的参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌，保护黏膜细胞，从而增加外阴...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/10/30 收听(50176)
"生完宝宝之后下面出现异味，在临床上最常见的原因就是由于厌氧菌感染所导致的细菌性阴道病，所以会引起分泌物增多，并且有异味，这种情况最好去医院做白带常规的检查，进一步给予正视，再...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/04/18 收听(39456)
生完宝宝小肚子疼痛，在临床上查清楚原因然后才能给予处理。有人生完孩子后子宫恢复的过程中需要收缩，而导致的子宫收缩疼痛，建议做局部的按摩缓解疼痛，口服益母草胶囊缓解疼痛，如果疼痛...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/13 收听(82076)
"女性在自然分娩以后由于胎儿通过产道会引起产道的松弛，尤其是如果分娩的时候，由于巨大儿或者是胎位异常，会造成会阴的损伤或者进行了会阴侧切手术。采取产前助娩的这种情况，也会引起外...
毛滢│北京医院
2023/07/12 收听(94910)
"生完宝宝以后出现腰痛症状，一方面考虑与盆腔充血有关，另一方面则考虑与不良的生活习惯有关。生孩子的过程中，胎儿通过产道娩出时会刺激盆腔，导致盆腔出血，产后短时间内出现的腰痛症状...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/11/21 收听(81104)
01:40
生完宝宝后头发大量脱落，很多女性患者非常焦虑。中医认为休止期脱发属于血虚、肾虚的表现，通过补肾养血的中药进行调理，可明显改善脱发的症状，大多数在半年后头发可逐渐恢复到浓密...
何翔│上海中医药大学附属曙光医院西院
2023/01/28 播放（82854）
