生完孩子胯骨什么时候才能恢复

2023-05-21 13:37

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女性在分娩后胯骨恢复时间要根据变形程度,以及身体恢复情况而定,一般在产后一个月会恢复到正常,但胯骨变形严重者,需要半年甚至一年才能恢复,而有些女性终身都无法恢复,是由于女性在怀孕期间胚胎分泌较多的松弛素,使腰骶部关节韧带松弛,而且在分娩的过程中,骨盆裂缝打开使胯骨变宽。
如果在产后女性恢复较好,同时配合运动,例如瑜伽产后健身操、盆腔理疗,能够使耻骨联合韧带回缩,胯骨恢复到正常状态。如果分娩前耻骨分离严重,分娩后没有做好相应护理,胯骨难以恢复到正常状态,因此建议女性在分娩后适当进行运动,有利于身材的恢复。

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