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如果想提高性生活的质量，主要是改善阴茎勃起的硬度以及持久性。可以通过一些药物治疗或者饮食、锻炼提高，常用的改善阴茎勃起功能的药物包括中药和西药，中药包括复方玄驹胶囊、苁蓉益肾颗...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2023/09/29 收听(72288)
"提高男性性生活质量的方法，主要包括药物治疗，药物主要分为中药和西药两大类。中药主要是选择补肾、疏肝、活血的药物，根据患者整体情况以及结合舌苔脉象，选择合适的中药，在临床中常常...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2023/06/13 收听(31112)
01:24
人是一个整体，只有整体身体健康，精子质量才健康，首先从食物上可以多吃点西红柿，番茄红素是对前列腺好的。 精液的1/3是前列腺液组成的，也可以吃点南瓜子、花粉制...
郭军│中国中医科学院西苑医院
2023/05/08 播放（73522）
01:19
截止目前为止，也没有明确的科学上的证据，只能从理论分析吃某些食物可能会对精子质量提升有一定帮助，具体如下：
1、吃些西红柿以及十字花科的植物，十字花科的植物在日常...
张晓威│北京大学人民医院
2023/05/06 播放（50204）
01:47
吃生蚝或牡蛎可以补充锌，锌是精子生成、发育和成熟必不可少的微量元素，锌元素对睾丸生精上皮功能有明显促进作用，对于精子发育、生成和维持精子正常结构有明显的促进作用。锌最常见...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/11/11 播放（54246）
"要想提高睡眠质量，可以吃杏仁、小米，也可以喝酸奶，因为酸奶中含有色氨酸，还含有丰富的钙元素，对改善睡眠质量有很大的作用。除了食物以外，首先，平时还要注意多休息，在晚上睡觉前可...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/03/09 收听(57352)
"提高卵子质量，可以吃黑豆为了补充雌激素。月经干净后连续吃，6天黑豆用清水煮至熟透，可以少放点盐。月经结束后第1天起，每天吃47颗，连吃6天。还有每天喝豆浆，妇女喝豆浆每天要喝...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/05/28 收听(22346)
提高男性精子质量的方法，主要是包括药物治疗以及饮食调节，其中药物治疗是提高精子质量的主要治疗手段。精子质量低往往表现为精子活力低或精子的浓度低，可以通过口服中药或西药进行调理，...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2023/07/12 收听(48926)
02:20
提高卵子质量的方法，需要根据影响卵子原因，通常可以采取合适以下几种饮食方法： 1、戒烟：部分女性出现卵子质量不佳是受不良的生活习惯所影响，比如长期抽烟，抽烟时...
李冬秀│河北医科大学第三医院
2023/08/27 播放（82682）
"对于提高睡眠质量，首先如果是一些老年患者，可以适当口服褪黑素，能够提高睡眠质量。一些中药对于提高睡眠质量也有一定的效果，比如说酸枣仁，可以泡水代茶饮，还可以煮粥，同时一些具有...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/03/09 收听(68332)
"临床上提高女性卵子质量常吃的食物有以下几种：第一、富含优质蛋白的食物，比如蛋类中的鸡蛋或者肉、鱼、虾和螃蟹等，因为卵子的形成过程需要消耗较多的优质蛋白，如果蛋白质缺乏就可能造...
孟晓燕│郑州人民医院
2023/07/20 收听(52708)
01:52
卵泡质量的好坏，最重要的是依赖于病人的自身条件，比如年龄大小，年龄大的可能卵泡就不好，或者有没有合并症，比如子宫内膜异位症，可能就会影响到卵泡的质量。其次，最主要依赖的是...
沈浣│北京大学人民医院
2024/01/17 播放（43299）
02:09
备孕期间饮食应全面均衡营养，食物应富含优质蛋白、矿物质、维生素，孕前最少三个月补充叶酸及复合维生素。备孕期间良好饮食有利于卵子发育、胚胎发育和妊娠，应注意以下几个方面：<...
王少为│北京医院
2023/06/14 播放（55276）
01:54
卵子质量取决于女性年龄以及营养状态，所以备孕期间女性需要注意提高膳食营养的摄入，可能会一定程度提高卵子的质量。卵子质量通过平衡的膳食摄入，充分摄取食物中的营养物质，比如多...
高珊│中日友好医院
2023/09/20 播放（90158）
"男性的精子质量直接关系到怀孕的几率以及胚胎的发育，所以好的精子非常重要。男性精子的质量，可以通过食疗的方法进行提高。临床中有以下几种建议：一、多吃瓜果、蔬菜，瓜果、蔬菜中富含...
轩立华│北京中医医院顺义医院
2023/02/12 收听(47192)
"对于想要提高男性精子活力和质量，可以在生活中多吃蛋白高的食物，例如羊肉、牛肉以及动物睾丸等，多吃新鲜的水果、蔬菜，尤其是西红柿以及吃含有抗氧化作用的维生素，例如维生素C、维生...
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2023/02/06 收听(54364)
"通过一些食物进行改善患者的睡眠质量，也是比较不错的办法。健康的天然的改善睡眠的食物，主要是有小米、核桃、葵花籽，还有就是牛奶这一类的物质：1、助眠的食物是小米粥，属于谷物，含...
杨立平│大庆市中医医院
2023/09/11 收听(98064)
