缓解颈椎病的按摩手法

2023-02-18 17:51

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 缓解颈椎病的按摩手法
01:18

语音内容

缓解颈椎病的按摩手法有很多,常用的比如按、揉、捏、提拉、推压等各种手法,按摩的过程是各种按摩手法综合应用从而达到效果。可以先在肩颈部进行广泛的轻柔按摩,时间可以10-20分钟,休息5分钟,对于症状比较明显的部位适度增加压力进行按、揉,捏、推压等手法按摩,这个过程结束以后再休息5分钟,重复第一个过程也就是对肩颈部进行广泛的轻柔按摩来放松,缓解颈椎病症状的按摩过程就结束了,每天可以进行1-2次,经过以上按摩可以有效缓解颈椎病的症状。

分享:

77

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
聂雷生的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved