夫妻双方一晚进行性生活4-5次，属于性生活过于频繁，容易造成肾虚，引起身体疲乏无力、精神萎靡、焦虑、注意力不集中，也容易出现遗精、滑精、阳痿、早泄等临床疾病，所以需要克制，尽量减少性生活频率。
平时可以进行适当的体育锻炼，可以多吃一些牛羊肉、海产品、韭菜、秋葵、山药等等来增补身体。
性生活频率的高低，主要看夫妻双方的身体状况，只要夫妻双方的性需求能够得到满足，而性生活之后也没有疲劳感，不影响日常的生活和工作，就是正常的。
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补肾方法如下：
1、肾亏治疗可采用食疗，中医讲以脏补脏、以形补形，可以多食用动物的肾脏、腰花类食物，甚至外生殖器；
2、韭菜籽、菟丝子等都具有补肾作用；<...
刘文军│中国中医科学院广安门医院
2023/06/27 播放（53242）
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血压是人体重要的生理机制，分为收缩压和舒张压，收缩压指高压，舒张压指低压，人体的血压尽管是处在每时每刻波动和变化的过程中，但是变化必须按照一定的量来进行，也就是不能起伏太...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/11 播放（88984）
"对于血压低的人来讲，饮食习惯与高血压病人恰恰相反，血压低的病人要选择高钠、高胆固醇的饮食，食盐的每日摄入量在12-15g左右,比如多吃胆固醇含量比较多的食物，像猪脑、肝脏、鸡...
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2023/04/21 收听(43548)
肾阳虚用食补、药补及饮食起居的调理。肾阳为人体的元阴、元阳，是生命活动之根。对于肾阳不足出现腰膝酸软、面色晄白、肢冷、尿频、精神萎靡、下肢浮肿，男性阳痿早泄、女性月经不调、闭经...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/07/20 收听(28364)
"血压低可以多吃些红豆、红枣、人参、黄芪、海参等补血、补气食材，平时饮食上要均衡营养，尽量多吃些鱼、虾、瘦肉、猪肝、豆制品以及新鲜的蔬菜、水果，综合补充身体的营养成分。平时不要...
张艳苓│解放军总医院第七医学中心
2023/08/14 收听(76878)
出现肾虚后，可通过一些方法补益，较常见的方法有以下几点：1、通过药物辅助治疗，在正常药店都可购买到一些中成药，可以很方便地达到补肾目的。在医生辨证下，可应用六味地黄丸、金匮肾气...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/04/10 收听(83322)
纵欲过度一般是指房事频繁引起的身体不适现象，患者可能会出现腰膝酸痛、精神不振等症状，可通过调整生活习惯、药物治疗、物理治疗等方法进行弥补。1、调整生活习惯：纵欲过度的患者想要补...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/04/25 阅读(4529)
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眼睛深陷常见于老年人眶脂肪吸收，吸收以后眼球发生深陷，是老年人的特有表现。部分病人会进行眶内脂肪垫的填充手术，这在成本效益比上不可行。因为它属于手术，会造成一定的创伤，而...
张晓辉│西安交通大学第二附属医院
2023/01/08 播放（69198）
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手淫次数过多肯定会引起身体不适如腰膝酸软、乏力、心情烦躁或者睡眠不好。 这些都是手淫次数过多或者频率过高引起不舒服症状，当出现这些症状时，具体有以下几种办法：...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2023/04/02 播放（86794）
贫血是临床上一种常见的临床症状，贫血的原因是比较多的，例如缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、溶血性贫血、再生障碍性贫血，另外还有白血病、多发性骨髓瘤等导致的贫血。根据贫血的原因不同，...
王艳军│聊城市第二人民医院
2023/03/07 收听(25276)
"严重的肾虚多久能补回来是因人而异的答案，见于以下几种：1、是否了解肾虚，肾虚分肾阳、肾气、肾阴和肾经四个部分，到底是部分有问题，需要具体的去探讨，具体针对病情去进行分析。2、...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/01/21 收听(75482)
"中气出现虚损以后如果想要补回来，需要一个比较长时间的过程，通常用年来计算，比如说半年、1年或者时间更长都有可能，根据患者自身情况来决定。中气在中医理论当中是一个比较复杂的概念...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/07/18 收听(56084)
"半月痕是月牙的学名，它是新生的尚未完全角质化的指甲，磨损较快的手指指甲生长也较快，因此半月痕会更明显。月牙儿偶而多一个或少一个，这只是身体新陈代谢的正常变动，也不要太担心。在...
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2023/08/26 收听(55164)
按照中医理论讲，肾为人体先天之本，出生后肾气逐步增强，直到女子28岁、男子32岁，达到最强后逐步衰减，一旦肾气受损到一定程度，则会出现肾阳虚或者肾气阴两虚。肾虚的症状主要有腰痛...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/07/02 收听(58250)
"上眼窝深陷的情况，有多种原因可以造成，治疗方法也不一样，具体如下：第一、由于脱水造成，眼眶内的软组织含有大量水分，一旦因为大量出汗或水分摄入不足就会导致眼眶内软组织脱水，眼眶...
郝晓楠│黑龙江省中医院
2023/06/07 收听(25090)
"对于严重的气虚，如果补养起来，通常需要一年左右的时间。严重气虚的形成通常是由外因、内因，以及内外因综合因素长期作用的结果，比如一个人平时体质就不是很好，先天有气虚的问题，后天...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/01/28 收听(23232)
"手指的月牙，在医学上俗称半月痕和甲半月，是在指甲根部出现的半月型弧线。半月痕是由于新长成的指甲还未完全角质化，当指甲生长的越快，半月痕越明显。对于普通人而言，半月痕的大小与多...
张慧娟│沈阳市中西医结合医院
2023/01/24 收听(34430)
勃起不够硬，这种情况在临床上被称作阳痿。一般造成阳痿的原因有很多，根本的原因是由于阴茎在受到外界刺激时，海绵体充血不足，会使得阴茎勃起的硬度不够，达不到满意的效果，严重的病人可...
郝晓伟│邯郸市中心医院
2023/05/11 收听(64250)
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胎儿偏小两周要加强营养才能迅速补充回来，一般孕妇的营养要均衡搭配，既要保证优质蛋白的摄取，每天保证一定量的奶、蛋、肉的进食，还要保证丰富的维生素和矿物质的摄取，具体如下：...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/05/19 播放（99438）
过度手淫可以补回来，过度手淫对身体的伤害比较大，有可能会导致精神萎糜、心理压力过大、身体疲劳，甚至有可能会诱发肾虚、前列腺炎、附睾炎、睾丸炎等疾病。针对过度手淫的情况，建议可以...
刘见辉│合肥市第二人民医院
2023/11/30 收听(48992)
