坐久背部疼痛的原因是什么

2023-01-13 11:02

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坐久了出现背部疼痛的原因,是由于背部的肌肉有劳损以及受凉的情况,比如坐久时后背部缺乏有靠背支撑,这样就导致身体前倾,会导致背部肌肉处于紧张、疲劳状态。
特别是在双侧肘关节没有支撑情况下,更容易导致背部的肩胛提肌、大菱形肌、小菱形肌出现过度的紧张、疲劳而出现劳损,将会在局部形成慢性无菌性炎症病灶,刺激末梢神经,因此就会出现疼痛的症状。
再就是受凉之后更容易导致肌肉变得紧张,并且血液循环也会出现下降,静脉回流下降之后就会导致局部代谢产物的堆积增多,因此就会导致疼痛感更加明显。
出现这种情况之后应当改正坐姿,尽量选择有靠背的座椅,双侧肘关节有支撑,并头略微后仰,这样才能够让肌肉组织放松。另外就是应用暖水袋热敷,注意保暖,也能够有效减轻症状。除此之外,可以进行针灸、推拿治疗治疗效果比较好。

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