首都医科大学附属北京世纪坛医院
疼痛科
手机浏览
坐久了腿麻病因较多，主要分为以下几点：
1、机械压迫：久坐使腰、臀部肌肉长期压住通往腿的神经，引起神经发麻、发木；
2、腰椎间盘劳损：久坐使腰椎间盘受力增多，造成其劳损、变性，甚至膨出、突出，压迫椎管内、侧隐窝神经根，引发腿疼痛、麻木。
分享:
"长时间坐着以后引起的腿麻，主要是长时间坐着以后膝关节屈曲，而椅子或者凳子正好卡压于腘窝的后侧，就会挤压从腘窝部经过的神经血管的情况，从而就会导致患肢小腿部位出现麻木，并且长时间以后还容易导致有小腿足部的血液循环不畅，从而就会引起腿麻的症状。这种情况主要是腘窝部位神经血管受压所导致的。所以对于病人有长时间久坐的情况，久坐后一定要及时的站立行走活动，从而就会避免神经血管受压引起的腿麻症状。"
王富│济南市中西医结合医院
2018/11/01收听(40856)
"坐久了腿麻怎么缓解，要针对坐久了腿麻的原因进行治疗，坐久了腿麻考虑是久坐之后，引起下肢的血液循环不畅，病人出现下肢的麻木。建议病人不要长时间保持一个姿势的久坐，坐一个小时站起来活动，用力跺脚，或者用手按摩下肢，同时也可以用热水或者中药活血化瘀的药物泡脚，以上方法都能够改善腿麻的症状。如果病人的腿麻持续不缓解，也建议病人查血糖，排除是糖尿病引起的周围神经病变。必要的时候可以查腰椎CT或者核磁，排除是由于腰椎间盘突出，导致了坐骨神经受到卡压之后引起的这种麻木。"
刘月姮│大庆市中医医院
2019/08/09收听(83646)
"坐久腿麻是因为坐得久压迫神经引起，起来活动活动就可以改善。但是还有一部分患者可能存在有腰椎病，或者坐骨神经压迫等慢性的神经卡压疾病，坐久以后会加重症状而出现腿麻，可能需要比较长的时间才能够缓解。还有一部分患者存在血管硬化的基础，有血管狭窄、斑块和缺血、缺氧，坐久了以后压迫血管导致缺血、缺氧加重，而出现腿麻的症状。有电解质紊乱、低血糖和贫血的患者，坐久了也更容易出现腿麻的症状，因为有这种基础，所以更容易导致腿麻发生。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/20收听(96552)
"造成腿部麻木，主要考虑两方面的原因：第一个，腰椎间盘突出后，压迫神经根所造成的。第二个，长时间保持坐姿，会造成腿部血管受压，导致血流不畅所引起的。建议及时可以到当地医院拍摄腰椎CT和下肢动静脉彩超，以明确诊断。预防这些情况，主要是避免久坐、久站、久行或者是劳累。平时要注意生活调节，可以口服营养神经药物和锻炼腰背肌。如症状不缓解，可以行手术治疗。"
王斌│淮北市人民医院
2018/10/31收听(150)
"坐久了一条腿麻是怎么回事，问题大不大？其实从骨科角度分析，坐久之后出现单腿麻木的原因，打一个比方就像一条河一样，腿麻就相当于河的下游出了问题，要找原因就是要找河的上游，还有河的中游，以及河下游本身是不是有问题。对于骨科来说，河的上游就是腰椎，有些腰椎间盘突出、腰椎管狭窄或者腰椎滑脱的患者，压迫到一侧神经会引起单腿麻木，久坐之后会加重这种症状。河的中游相当于外周神经，比如坐骨神经、腓总神经。有人喜欢跷二郎腿，坐久之后，二郎腿一侧腿就会发生麻木，因为腓总神经受压而产生。河的下游本身，很多糖尿病患者，在肢体远端会因为神经问题而出现麻木。因此，出现了坐久了出现单腿麻木，一定得结合客观的临床体格检查、患者病史综合判断。"
李晔│北京协和医院
2020/04/04收听(54098)
坐久了腿麻的原因和治疗，具体如下： 杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/10/27播放(45327)
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/10/27播放(45327)
"坐马桶出现腿麻，一种是由于马桶的高度和身体不匹配。马桶边缘压迫腿部神经造成腿麻，特别是见于长期便秘的人蹲位时间较长，更容易使腿部神经受压。另一种是人在坐位尤其是身体前倾时椎间盘压力剧增，可使椎间盘向后、两侧突出，从而使椎间孔的神经受压引起下肢麻木。根据上述分析的原因，避免方法有调整马桶高度与身体相称，积极治疗便秘的情况，避免长时间蹲马桶，坐位时尽量避免前倾，平素注意训练腰部肌肉，有症状者可以通过按摩、推拿、针灸、热敷、药物等方法治疗。通过上述治疗方法，大多可以避免坐马桶出现腿麻的情况。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/11/15收听(50092)
对于坐的时间长了出现腿麻，可能是长时间一种姿势坐位，可能会引起局部神经受压，导致患者出现感觉障碍，可以出现麻木等各种异常。另外，长时间坐姿可能会引起患者的血液循环异常，可以引起患者的神经血供障碍，可以引起缺血、缺氧，也可能会导致神经脱髓鞘改变，引起腿麻。如果长时间出现腿麻，可以应用一些B族维生素营养神经，必要的情况下也可以用一些活血化瘀的药物，比如口服银杏叶滴丸等。另外，坐的时间一定不要过长，应适当的间断休息。
袁俊丽│邯郸市第一医院
2020/05/09收听(94588)
坐一会感觉腿麻，可以是单侧腿麻，也可能是双侧腿麻，原因如下：1、局部受压：影响循... 黄世昌│北京大学第一医院 2023/06/08播放(81090)
坐一会感觉腿麻，可以是单侧腿麻，也可能是双侧腿麻，原因如下：
1、局部受压：影响循...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/06/08播放(81090)
坐马桶腿麻的主要原因，多由于长时间保持坐位姿势后，坐骨神经分支受明显压迫，导致感觉神经麻木，从... 李颖│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/09/16播放(54578)
坐马桶腿麻的主要原因，多由于长时间保持坐位姿势后，坐骨神经分支受明显压迫，导致感觉神经麻木，从...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/09/16播放(54578)
"蹲久了出现了腿的麻木，在日常的现实生活当中是经常常见，这也是一种正常的生理反应。蹲的时间长了会使腿部的血管神经受到压迫，从而会导致神经的损害，引起腿的麻木。蹲立时间太长，周围的肌肉也会反复的受到挤压，局部就会充血水肿，形成了无菌性的炎症，炎症会刺激到周围的神经，也会引起神经的麻木，同时蹲的的时间太长也会引起神经的缺血缺氧，从而出现腿的麻木。长时间的蹲对于腰椎是一个重大的考验，会使腰椎的正常曲度发生改变，也会使腰椎的椎间盘突出加重，椎间盘突出加重之后会使椎管内的压力产生变化，也有可能会压迫了神经根，神经根支配范围的区域就会出现疼痛以及麻木的感觉，主要就是由于神经受到压迫损害所导致。"
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/11/04收听(15126)
"蹲久了出现腿麻的症状，是因为长时间蹲着的时候下肢折叠阻碍了静脉的回流，导致局部血液循环不畅而出现麻木的症状。长时间的蹲着，下肢处于紧张的状态、神经受压、缺血、缺氧也可以导致麻木。蹲着的时候应该适当的活动、变换姿势，要两腿交替的承重。蹲久了容易出现腿麻症状的人也有可能和下肢回流不好、患有静脉曲张或者腰椎疾病等有关。患有脑血管疾病，脑供血不足、脑动脉硬化、脑梗塞等疾病，也有可能导致容易出现一侧下肢麻木等症状。不要长时间的蹲着应该养成良好习惯，多做有氧的运动也可以去医院检查，确定病因再治疗。"
2019/12/31收听(99408)
不仅暴力击打会导致“蛋疼”，久坐也可能会引起“蛋疼”，那这是为什么呢？其常见原因主要有缺血性疼痛，睾丸炎、附睾炎、前列腺炎等感染性疾病，以及精索静脉曲张等病变，...
孔德波│浙江大学医学院附属第一医院
2023/01/13阅读(2175)
久坐头晕，其因久坐导致血液循环缓慢从而导致头晕，所以避免久坐，一定时间后略微运动舒展，促进血液... 刘毅│山西省人民医院 2023/03/03播放(93520)
久坐头晕，其因久坐导致血液循环缓慢从而导致头晕，所以避免久坐，一定时间后略微运动舒展，促进血液...
刘毅│山西省人民医院
2023/03/03播放(93520)
"坐久了出现背部疼痛，常见原因有背部筋膜炎、骨质退变增生、颈椎病，以及背部肌肉、筋膜、韧带损伤治疗不彻底等，具体如下：1、背部筋膜炎：患者容易在长时间坐着以后出现背部酸胀、疼痛。2、骨质退变增生：骨质退变增生也容易导致患者长时间坐着后引发背部疼痛症状。3、颈椎病：颈椎病也容易在长时间坐着以后出现背部疼痛。4、背部肌肉、筋膜、韧带损伤治疗不彻底：背部肌肉、筋膜、韧带损伤治疗不彻底也容易遗留长时间坐着背部疼痛的情况。所以，患者出现坐久了背部疼痛的情况以后一定要就诊，看是什么原因所引发，针对病因治疗，促进背部疼痛症状减轻、恢复。对于疼痛明显的患者，日常生活中可以多吊一下单杠，加强背部肌肉、筋膜、韧带力量，以避免背部疼痛反复发作。"
2021/06/10收听(72750)
"坐久了出现脚麻，有可能是长时间坐位压迫到下肢神经，患者可以出现腿麻、脚麻，应及时活动腿或者脚部。严重时有可能会引起患者神经不可逆性的损害，可能会出现症状为持续性。需应用营养神经的药物，比如谷维素、维生素B1和维生素B12来治疗。如果频繁发生，多数有血液循环障碍，多见于中老年人，患者可能会有高脂血症、糖尿病和脑动脉粥样硬化。应监测血脂、血糖和颈部血管彩超，必要时监测血压。有上述危险因素时，应积极给予调控。"
2019/12/25收听(42896)
"坐久了腰疼，一般都是腰肌劳损造成的。平时要注意，每坐半小时或者45分钟左右，要起来活动活动，前后的弯腰、侧腰，还有左右的转腰，这样可以缓解腰部局部肌肉的痉挛。当久坐腰疼明显的时候，应该适当的做一些理疗，比如红外线的照射，比如药包加热之后敷于后背，特别是腰部左右的肌肉，让腰部的肌肉得到放松和缓解，经常的热水淋浴也能改善腰痛的症状。但当久坐导致腰痛症状很明显的时候，应该到中医经络按摩的地方，可以找专业的老师进行按摩调理，如果按摩2-3次还不好，就得到医院去拍腰的正侧位片，看有没有骨质增生，有没有腰间盘突出或者腰部的其他疾病。"
曲健│大庆市中医医院
2018/10/03收听(56452)
坐久了脚麻的大多数原因可能是因为神经卡压，患者长期保持一个姿势，比如坐飞机时，脚部神经刚好嵌在... 马丽娜│海口市人民医院 2023/07/05播放(94730)
坐久了脚麻的大多数原因可能是因为神经卡压，患者长期保持一个姿势，比如坐飞机时，脚部神经刚好嵌在...
马丽娜│海口市人民医院
2023/07/05播放(94730)
"坐久了起来头晕是因为血压低，出现了一过性大脑供血不足。出现这种现象和人体的血压调节有关系，在卧位、坐位和站立位的时候，血压是不一样的。坐久了人体已经适应这种血压状态，血压也相对比较稳定，当起身的时候如果速度过快，血压难以在短时间内调整到位，出现暂时性血压偏低。血压低，心脏的泵血不够，进入大脑的血流就会减少，从而引起全脑的供血不足而导致头晕症状，严重时还会眼前发黑或者晕倒，特别是对有体位性低血压的患者更容易出现这种现象。出现头晕的时候，最好的解决方法就是马上坐下来休息一会儿，等到头晕的症状消失之后再慢慢的起身。一般这种情况引起的头晕持续时间不会长，也不会遗留后遗症。"
曾湘豫│北京医院
2020/10/27收听(25930)
"坐久脚麻这种情况比较常见，特别是有些病人可能盘腿或者翘着二郎腿，固定一个姿势坐的时间特别久的时候，像有些人半个小时、几个小时就会出现脚麻情况，这是什么原因呢？这种原因大概分为以下两种类型：1、神经受到压迫，特边是固定一个姿势长时间没有活动，神经长期处于一种压迫状态就会影响神经的传导功能，就出现麻木或者发麻的感觉。2、血管受到压迫，包括动脉和静脉血管受到压迫，动脉受到压迫特别对于下肢动脉硬化的病人，坐久之后、长时间固定一个姿势的时候就会有压迫症状，由于压迫动脉之后会影响到肢体末梢的血液供应，就会出现肢体的神经功能障碍，出现麻木，少数人甚至会出现无力感或者麻木加无力。对于前一种情况，也就是神经压迫如果不伴有无力，属于比较轻、很快就会缓解。而动脉压迫如果动脉本身没有严重的狭窄、硬化等病变的时候，也是可以很快缓解的；但是年龄大的病人可能会引起血管闭塞，所以要避免长时间的久坐压迫到神经和血管。"
呙登俊│浙江省立同德医院
2020/02/15收听(11632)
湖北省中西医结合医院 温暖
播放次数：3.25万
播放次数：2.75万
播放次数：4.8万
播放次数：5.69万
