蜂蜜和牛奶能一起喝吗

2023-12-20 01:58

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蜂蜜和牛奶是可以一起喝的,牛奶含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等丰富的营养素,特别是含钙比较丰富,是膳食中补钙的最好食品,长期喝牛奶对于促进健康,增强体质都有显著的效果。蜂蜜是天然物质,还有180多种不同的化学物质,有补脾胃、润肠、润肺、解毒、改善皮肤等功效,二者并无配伍禁忌,一起食用效果更佳。但要注意常温下的牛奶可以直接把蜂蜜加入进去调匀饮用,高温煮沸后的牛奶不能立刻加入蜂蜜,应该等温度降至适合饮用时再调入蜂蜜,否则会破坏蜂蜜的活性成分,降低营养效果,还影响蜂蜜原有的口感和风味。

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