蜂蜜和牛奶可以一起喝，因为适量喝蜂蜜和牛奶，从中医食疗的角度并没有明显寒凉温热属性相克的表现。蜂蜜和牛奶，都能够很好的清除体内虚火和内热，对于眼睛红肿、眼睛干涩、视物模糊、口腔溃疡、咽喉肿痛、声音嘶哑、五心潮热、失眠多梦的人。

适当喝蜂蜜和牛奶，利用其偏寒凉的共同属性，能够很好的清除体内虚火和内热，使心情变得更好，睡得更香。西医营养学的角度蜂蜜和牛奶适当一起喝，能够更好发挥出两者的营养价值。

因为牛奶中含有蛋白质，能够为体内免疫物质形成提供丰富的原料，也能为肌肉合成提供丰富的原料。所以在防止肌肉衰减症，提高机体免疫力方面有着积极的作用。

牛奶中的蛋白质想发挥出作用，需要一定量的非蛋白质热量，而此时一起喝蜂蜜，正好利用蜂蜜当中含有的糖分。为牛奶中的优质蛋白质提供非蛋白质热量，能够更好发挥两者促进身体健康的营养价值。