怀孕香蕉能吃吗

2023-02-15 08:20

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怀孕期间可以适量吃香蕉,但不要贪多。可以吃香蕉的原因是香蕉中含有比较丰富的钾离子,怀孕期间适当的吃香蕉,可以促进体内钠盐的排泄,有助于预防和缓解妊娠期下肢水肿及高血压症状。而且还能够有效的改善怀孕期间出现的身体疲乏无力的症状。因香蕉具有比较好的润肠通便的作用,怀孕期间适量的吃香蕉可以缓解便秘的症状。香蕉中的碳水化合物比较高,可以提供孕妇自身及胎儿发育所需要的一部分能量。不能多吃的原因是香蕉的性质比较偏凉,如果过多的吃香蕉,容易引起孕妇出现腹痛、腹泻的症状,严重的甚至诱发子宫收缩。香蕉的含糖量较多,过多的吃香蕉有增加妊娠期糖尿病的风险。

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