喝什么茶可以起到降血压的作用

2023-03-21 19:03

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高血压患者喝茶降血压,只是一种辅助的降压方式,一定要注意血压明显升高者药物降压才是最佳的治疗方案。
血压高者可以饮用绿茶、菊花茶、决明子茶、普洱茶、枸杞茶、莲子心茶等,这些茶叶除了有辅助降血压、血脂、防止动脉粥样硬化等作用。但是切忌饮用浓茶,尤其是高血压合并心脏病患者。
因为过浓的茶叶,含有过量的茶多酚,会使心率增快,可能会诱发心绞痛、心律失常等,所以适当饮用一些淡茶是由好处的。
除了饮用茶叶外,在生活中,要注意低盐、低脂的饮食,戒烟、戒酒,控制体重、适当的体育锻炼、充足的休息、避免情绪过大的波动,同时要规律监测血压,必要时调整降压方案。

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