月经来了能吃山竹吗

2023-11-19 05:52

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山竹在来月经的时候最好不要吃,因为山竹虽然营养丰富、口感好、老少皆宜,但是却属于寒凉性的水果,如果在来月经的时候吃了寒凉性水果,可能会导致经期下腹疼痛,所以在月经之后是可以吃的。建议在来月经的时候,像西瓜、梨、香蕉、火龙果,这些都属于寒凉性的水果,在月经期都不要吃。在月经期的时候可以吃苹果、葡萄、草莓、橘子,这些对于月经本身不会造成影响,并且可以改善月经期的疲劳感。因为这些水果当中含有大量的维生素,可以提高机体的抵抗力,所以在月经期吃水果还是要给予特别的注意,并且在月经期也要注意适当的保暖。

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