9个月宝宝可以吃豆腐吗

2023-03-24 06:00

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9个月的宝宝是可以吃豆腐的,豆腐的营养价值比较高,是非常健康的食物。豆腐当中含有优质的植物蛋白,其中的蛋白质所含的必需氨基酸种类齐全,数量充足,比例适当,易于消化和吸收。
豆腐当中还含有人体所需要的多种维生素和微量元素,豆腐的脂肪是不饱和脂肪酸,而且不含有胆固醇,豆腐的消化吸收率可以达到95%以上。豆腐还富含钙质,对宝宝的牙齿和骨骼的生长发育有非常重要的意义。
但是一次不建议食用过多,以免引起腹胀、腹泻的症状。豆腐虽然很好,但是有些孩子是不适宜吃豆腐的,比方对大豆蛋白过敏的孩子不能吃。如果是G6PD酶缺乏的孩子进食豆制品可能造成急性溶血,所以应该避免食用豆腐。

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