6个月以上的宝宝，一般可以吃豆腐。宝宝辅食的添加，一般是4-6个月开始。通常一开始添加的辅食，建议是加强化铁的米粉和蛋黄。

当米粉和蛋黄吃得比较好了之后，也就是6个月之后，就可以给宝宝适量吃豆腐。因为豆腐主要来源于黄豆，也就是黄豆经过加工后而来。

对宝宝而言，豆腐能够补充营养物质，促进生长发育。而豆腐里面含有植物的蛋白质，比较容易消化和吸收。而且豆腐中还含有多种矿物质和维生素，对宝宝的生长发育都有促进作用。

但是在给宝宝喂豆腐的时候，也要注意一些宝宝可能属于过敏体质，所以要先少量给宝宝尝试着吃豆腐。如果是过敏体质，而且出现非常严重的过敏，也可以给宝宝把吃豆腐的时间往后延一延。