晚上睡觉心情烦躁不安怎么回事

2023-06-14 02:09

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晚上睡觉心情烦躁、不安,可能是失眠症、抑郁症,具体如下:
一、失眠症:最可能是失眠症所引起,失眠症主要的表现是睡觉之前心烦,想的事情比较多,脑子比较乱,容易想负面的事情,例如人际冲突、压力比较大,或者是之前受伤害的事情,让自己委屈的事情,总是不停地想负面的事情。同时,会出现负面的情绪反应,最常见的是心烦意乱、心情低落、焦虑、担心等,还会出现入睡困难、睡眠不足、噩梦等等问题。
二、抑郁症:很容易出现心情低落、压抑,总是不开心,容易委屈,想得比较多,而且睡觉之前很容易想到令自己不开心,或者是令自己非常焦虑、担心的事情,比如想起来童年的不开心事情,或者是让自己后悔、觉得罪大恶极的事情,病人会反复思考,让自己特别痛苦,最终会出现晚上睡觉的时候烦躁不安、心情压抑等等。
如果有这样一些问题,一定要考虑及时的进行心理治疗。

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