晚上睡觉烦躁不安怎么办

2023-02-26 04:29

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如果晚上睡觉出现烦躁不安的情况,首先应当在医生指导下应用镇静催眠类的药物。首先可以考虑苯二氮䓬类的药物,这类药物包括安定、舒乐安定、劳拉西泮等等,它们是短效、速效的抗焦虑药物,并且有一定的肌肉松弛的作用,可以改善晚上睡觉的时候烦躁不安、睡眠质量下降的情况。
另外,如果晚上睡觉烦躁不安,伴有焦虑、抑郁的情绪,应当在医生指导下应用5-羟色胺再摄取抑制剂,这一类药物是针对焦虑症、抑郁症患者颅内异常代谢的神经递质来对因治疗。在个人生活方面,晚上睡觉烦躁不安的病人应当改善生活质量,改善睡眠的环境,并且避免在睡前服用有兴奋作用的咖啡、浓茶、巧克力等等。

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