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进食煮红薯通常不会引起上火。上火是中医学中人体内有热邪所导致一系列症状的概括性描述，常见症状有面红目赤、口舌生疮、耳朵流脓、口腔溃疡、口干口苦、牙龈肿痛、咽喉疼痛、皮肤表...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/10/15 播放（74120）
"红薯的功效具体如下：1、能够补脾益胃，因为从中医食疗的角度上来讲红薯性平、味甘，入脾经、胃经，对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀的人，如果适当的食用红薯有补脾益胃的作...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/19 收听(45684)
"红薯中含有丰富而特殊的维生素和微量元素。其中维生素C能明显增强人体抵抗力，维生素E则能延缓衰老，钾元素能有效防止心血管病的发生。研究发现薯块中含有一种黏液蛋白，有效防止动脉硬...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/03/16 收听(19764)
"红薯的第一个功效，能够预防和治疗便秘，因为红薯当中含有丰富的膳食纤维，通过机械性的刺激肠道蠕动和维持肠道的微生态，能够有很好的预防和治疗便秘的功效。红薯的第二个功效，能够对于...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/05 收听(91984)
"吃煮地瓜的功效：1、能够预防超重和肥胖的发生，因为地瓜当中含有丰富的膳食纤维，通过吸水膨胀有很强的饱腹感，进而能够避免摄入其它过多的食物，能够避免过多的能量进入体内，在预防超...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/29 收听(39154)
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红薯的功效如下： 1、红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素以及多种矿物质，是长寿食品之一，其含糖量达15%-20%；红薯不但营养比较全面，而且具...
秦文君│山西省中医院
2023/12/24 播放（57050）
"红薯粥的功效：1、能够润肠通便，因为红薯当中含有丰富的膳食纤维，能够很好的刺激肠道的蠕动，对于大便秘结、排便困难、便秘的人，适当食用红薯粥有很好的润肠通便、缓解便秘的功效。2...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/02 收听(93908)
"红薯汤的功效：1、能够为机体补充丰富的类胡萝卜素，而类胡萝卜素构成了视网膜重要的原料，适当喝红薯汤补充类胡萝卜素，在缓解视力疲劳、提高视力，尤其是暗视力水平方面的作用非常明显...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/14 收听(53694)
"红薯淀粉的功效如下：1、能够为机体提供丰富的碳水化合物，就是糖分，能够很好的补充肌肉当中的糖原和肝脏当中的糖原，在缓解肌肉疲劳、恢复体力、增进肝脏功能方面的作用非常明显。2、...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/13 收听(31316)
"煮雪梨的功效如下：1、能够清热、降火、生津，因为从中医食疗的角度上来讲煮雪梨性味甘、微酸、凉，对于热病伤津或者温热病所导致的阴虚烦渴、咽喉肿痛、眼睛红肿、口渴、口干的人，如果...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/29 收听(22696)
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红薯中富含有一定量的淀粉，也就是碳水化合物。因此，在吃红薯时尽量不要和同样富含碳水化合物丰富的食物一起吃。 比如米、面、点心、糕点、含糖型饮料，尽量不要和红薯...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放（40042）
红薯的功效主要是可以补虚、益气、健脾胃，还有强肾阳的功效。在临床中，红薯的功用更多是用来改善皮肤，还有润肠通便，甚至可以治疗便秘、减肥。红薯还可以抗衰老，可以抑制皮肤的老化，保...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/04/04 收听(45042)
"红薯的功效，能够很好调节肠道的微生态，在预防大肠癌的发生方面，作用还是非常明显。因为红薯里面富含有一种重要的成分，叫膳食纤维，这种成分进入到体内之后，能够很好的促进肠道的蠕动...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/17 收听(68732)
红薯含有丰富的蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸以及多种矿物质。红薯有保护胃肠道的功能，然后有瘦身减肥的作用，还有增强免疫力的作用。红薯还可以防癌、抗癌。红薯中含有的硒跟镁可以...
尹旭│承德市中心医院
2023/05/26 收听(64148)
"煮玉米的第一个功效，能够为机体补充丰富的烟酸，在预防癞皮病的方面有着积极的作用，因此通过吃煮玉米能够让皮肤维持正常的状态，预防癞皮病的发生。第二个功效，从中医食疗的角度上来讲...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/13 收听(76264)
"煮百合水的第一个功效，可以润肺止咳，因此对于肺阴虚所导致的燥热咳嗽、咳痰、咳血，以及劳嗽久咳、余热未清的人，如果适当的喝煮百合水，通过滋润肺经而有着很好的止咳、止痰、止血、清...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/31 收听(70992)
"煮玉米水的功效：1、能够利尿消肿、清除尿路结石，对于小便不利、水肿、泌尿系结石、慢性肾炎水肿的人，适当喝煮玉米水有很好的利尿消肿、清除泌尿系结石的作用。2、能够调中开胃，因为...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/30 收听(99242)
"绿豆和梨一起煮的功效：1、可以清热解毒，对于热病或暑热所导致的心烦口渴、发热的人，适当食用绿豆和梨一起煮的水有很好的清热解毒的功效。2、能够利水消肿，对于小便不利、水肿的人，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/14 收听(20182)
"宝宝吃红薯泥是非常有好处的，红薯含有大量的蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素以及多种矿物质。红薯中含有大量的膳食纤维，可以刺激肠道的蠕动，促进大便的排出，另外红薯中还...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/02/22 收听(51348)
吃红薯的好处具体如下：1、可以减少大肠癌的发生率，因为红薯当中富含有膳食纤维，对于肠道菌群和微生态的维持作用非常重要，也能够通过红薯当中膳食纤维的保护作用，让肠道当中的有害物质...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/13 收听(62334)
