吃什么对降血糖比较好

2023-07-04 07:47

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糖尿病患者主要是多吃蔬菜对降糖比较好,并不是因为蔬菜本身具有降血糖的成分,而是因为蔬菜一方面含糖量很低,另一方面含有维生素、大量粗纤维。糖尿病患者大量吃蔬菜以后可以明显增加饱腹感,就会减少其它主食、甜食或者油炸类食物的摄取,达到辅助降血糖的作用。蔬菜种类很多,只要是绿色蔬菜都适合糖尿病患者吃,可以炒着吃,也可以凉拌吃,无论采取哪种办法来吃蔬菜,对糖尿患者都是有益的。

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卫兰香中国中医科学院西苑医院

2023/05/23 播放(31748)

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