一天几次大便最好

2023-10-10 09:27

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一般一天一次大便就比较好,有利于排除身体内的毒素、缓解消化不良、增加胃动力等,并且还可以使食物的营养物质被身体所吸收,从而也能达到瘦身的功效。
如果患者在一周内大便的次数少于三次,并且排便困难等,则证明患者身体出现异常,可能是由于消化系统紊乱等造成的,而且造成这种现象的病因有很多种,患者应当注意以下几点:
1、避免吃辛辣刺激肠胃的食物、避免吃不卫生的路边摊、避免吃烧烤类有毒物质。
2、养成良好的饮食习惯,多吃含有维生素和纤维素的水果蔬菜,促进消化补充营养,来帮助有一个好的身体素质去抵挡病毒对身体的侵害,每天定量地排出身体内所含有的毒素。

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张继舜首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/01/27 阅读(3242)

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