脂肪肝饮食要注意什么

2023-06-18 23:06

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脂肪肝是我国非常常见的一类疾病,在我国脂肪肝主要是饮酒和肥胖引起的,它是过量的脂肪,沉积在肝脏当中对肝脏造成的损伤,叫脂肪肝。饮食上要少吃一些高胆固醇、高糖、高脂肪的食物,不吃或者少吃动物性脂肪、甜食,多吃一些青菜、水果和富含纤维素的食物,可以吃一些高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪的饮食,比如一些瘦肉和鱼、豆制品等,不吃零食、睡前不加餐等,养成良好的饮食习惯。

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