出现记忆力下降，如果没有特别的禁忌症，什么水果都可以吃，但是目前并没有哪一种水果能明显的改善记忆力。理论上，可以吃多样化的水果，每种水果所含有的维生素、矿物质都不一样。这些水果所含的维生素、微量元素等，对营养脑细胞、身体的健康都有裨益，因此可以多样化的吃蔬菜、水果，都有一定的帮助。
此外，如果要改善记忆力，就要保证良好的学习，改善生活习惯，劳逸结合，不要熬夜。另外，也要保持愉悦的心情，平时多做一些深呼吸、冥想，这些有助于减压，可以改善人的脑健康，促进记忆力的恢复。
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"记忆力下降还应该区分是年轻人用脑过度、失眠、神经衰弱造成的记忆力下降，还是由于老年人脑功能紊乱、脑萎缩、脑缺血而造成的记忆力下降。这两种治疗是不一样的，前者主要是缓解学习、工...
裘丽红│开封市中心医院
2018/05/16 收听(63318)
"记忆力下降的患者，在生活中要注意：一、正确的进行自我调节，注意保持阳光的心态去处理问题，要学会自我减压，保持身心健康。二、采用积极的方式，要有规律地工作、学习、饮食和运动。三...
王锦涛│郸城县中心医院
2018/06/16 收听(11664)
02:03
记忆力下降是比较宽泛的概念，可能是记性没有原来好了，原来能够很快记住的东西现在记不住了，或者原来记得住的事一转身就忘了，都叫做记忆力下降。如果是短期内发生，比如最近事情比...
洪道俊│北京大学人民医院
2020/01/03 播放（63890）
"记忆力下降的病人推荐地中海饮食，首先，记忆力减退一般表现为学习记忆新鲜事物，新信息时很困难，在回忆旧事件或者过去熟悉的信息时有障碍，是由于脑的记忆功能受损所致的，记忆减退可以...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/11/16 收听(86864)
02:23
记忆力下降有很多原因，最重要的是找原因，如果找到原因对症下药，可能效果会最好。 1、生理因素：造成记忆下降的常见原因，对于所有年龄的人，尤其是年轻人，通常是因...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/24 播放（31208）
01:48
记忆力下降吃以下几类食物比较好： 1、含有乙酰胆碱的食物：人的大脑中含有大量的乙酰胆碱，记忆减退之后，脑内的乙酰胆碱含量会大量减少，对于老年人更是如此，因此补...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/09/04 播放（46938）
01:25
目前西医方面临床大量数据验证，西药并无确切药物治疗记忆力下降，故针对记忆力下降的药物，提倡以中药为主，可应用补肾药物兼活血药物，如熟地、山萸肉、桑葚子、远志等。
崔韶阳│广州中医药大学深圳医院
2018/08/16 播放（53020）
02:11
中年人记忆力下降应先查找原因，针对不同疾病引起的记忆力下降进行不同药物治疗，常见情况如下： 1、脑器质性损伤：自身免疫性脑炎或单泡脑炎等器质性损伤，会导致中年...
国红│北京医院
2021/10/12 播放（59348）
"记忆力下降，引起的原因较多。不同的年龄组出现的记忆力下降，治疗也有所区别。比如年轻人最近工作忙、压力大、经常熬夜、失眠、睡眠不好，也可以造成记忆力减退。治疗主要应该用益脑胶囊...
裘丽红│开封市中心医院
2018/05/18 收听(76718)
02:02
记忆力下降，可能由脑细胞或者脑神经之间传导出现障碍导致，可以通过以下的方式补充： 1、补充胆碱：如果出现胆碱缺乏导致上述症状出现，建议补充胆碱，可以吃富含胆碱...
国红│北京医院
2023/04/10 播放（38850）
"记忆力下降的原因有很多，比如很多年轻人出现记忆力下降，与不良的生活方式有关系，比如经常熬夜、吸烟、饮酒，还有频繁使用电子产品而不用脑或者睡眠情况不好，都容易导致患者出现记忆力...
杨立平│大庆市中医医院
2019/11/09 收听(72918)
01:45
男人出现记忆力下降要查找原因，引发记忆力下降的原因不同，治疗方法也不同。针对记忆力改善，可以吃改善记忆力的药物，比如任何治疗老年痴呆的药物，对改善记忆力有作用。还有脑复活...
国红│北京医院
2021/08/30 播放（69866）
"治疗记忆力下降的药物主要是改善脑代谢的药物，包括奥拉西坦、茴拉西坦、吡拉西坦，以及胞磷胆碱钠等等。如果患者的记忆力下降，考虑与老年痴呆也就是阿尔茨海默疾病的早期表现有关。这样...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/02/02 收听(82192)
"40岁出现记忆力下降往往不是真正的记忆力下降，首先要排除一些引起记忆力下降的原因，常见的有以下几个方面：1、抑郁症，抑郁症本身表现就是记忆力非常的不好，注意力不集中、情绪低落...
曾湘豫│北京医院
2020/04/29 收听(81650)
"青年记忆力下降建议吃改善脑代谢的药物，比如奥拉西坦胶囊、茴拉西坦片、脑蛋白水解物片、胞磷胆碱钠片等药物，改善患者的记忆力。青年记忆力下降考虑是因为生活压力过大、脑力劳动超负荷...
杨立平│大庆市中医医院
2020/02/20 收听(82400)
"大脑记忆力下降，如果是年轻人可能是因为患者长期的熬夜、睡眠不足，导致大脑过度疲劳、脑神经功能紊乱引起的。针对这种情况下，患者可以口服改善睡眠的药物，睡眠调整好患者的记忆力自然...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/18 收听(22228)
01:52
记忆力下降的原因有很多，一般是过度劳累、疲劳造成的睡眠不足、睡眠质量下降，而成为神经衰弱，这种情况会造成记忆力明显下降，做事情不能胜任。 一般以调整睡眠为主，...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/29 播放（25599）
"目前任务老年人出现记忆力下降或者记忆力衰退，是老年痴呆的前期表现，医学上叫做主观性认知下降，往往提示着老年人未来可能会有认知功能下降，目前认为应该吃药治疗。改善记忆力的药物主...
国红│北京医院
2020/09/03 收听(73746)
01:47
突然记忆力下降的原因主要包括以下几个方面： 1、脑血管疾病：记忆力下降常见的原因是老年痴呆、动脉硬化等，但通常都是慢性的过程。短时间内突然出现记忆力下降，考虑...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2021/08/13 播放（59078）
