北京医院
神经内科
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记忆力下降，可能由脑细胞或者脑神经之间传导出现障碍导致，可以通过以下的方式补充：
1、补充胆碱：如果出现胆碱缺乏导致上述症状出现，建议补充胆碱，可以吃富含胆碱、卵磷脂的食品进行补充治疗，例如豆制品、海产品，还可以食用水果、蔬菜等，也富含多种微量元素和维生素，对于大脑具有一定补充作用；
2、药物补充：由于食物中胆碱含量较少，如果饮食过多，可能导致体重增加过大，肥胖也可能会导致疾病，可能需要依靠药物补充。出现记忆力下降，单靠食疗没有太多帮助，如果怀疑存在认知功能下降，需要给予药物治疗。
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"记忆力下降还应该区分是年轻人用脑过度、失眠、神经衰弱造成的记忆力下降，还是由于老年人脑功能紊乱、脑萎缩、脑缺血而造成的记忆力下降。这两种治疗是不一样的，前者主要是缓解学习、工作的压力，改善睡眠。另外，可以口服一些脑复康、脑心舒口服液，改善记忆力；如果是老年病人，有明显的脑血管病，脑动脉硬化、脑萎缩这种记忆力下降，可以口服尼麦角林、奥拉西坦、艾地苯醌以及天智颗粒。如果确诊是老年性痴呆而出现的记忆力下降，必须要口服安理申或美金刚。"
裘丽红│开封市中心医院
2018/05/16收听(63318)
"记忆力下降的患者，在生活中要注意：一、正确的进行自我调节，注意保持阳光的心态去处理问题，要学会自我减压，保持身心健康。二、采用积极的方式，要有规律地工作、学习、饮食和运动。三、注意饮食，多食用新鲜的蔬菜、水果、粗粮和含蛋白质较高的肉类，比如玉米、黄豆、蘑菇、酵母、动物的肝脏等等。四、可以服用一定量的药物及维生素E。"
王锦涛│郸城县中心医院
2018/06/16收听(11664)
记忆力下降是比较宽泛的概念，可能是记性没有原来好了，原来能够很快记住的东西现在记不住了，或者原... 洪道俊│北京大学人民医院 2020/01/03播放(63890)
记忆力下降是比较宽泛的概念，可能是记性没有原来好了，原来能够很快记住的东西现在记不住了，或者原...
洪道俊│北京大学人民医院
2020/01/03播放(63890)
"记忆力下降的病人推荐地中海饮食，首先，记忆力减退一般表现为学习记忆新鲜事物，新信息时很困难，在回忆旧事件或者过去熟悉的信息时有障碍，是由于脑的记忆功能受损所致的，记忆减退可以由良性老年性遗忘或者多种疾病所致，需结合病人的病史、认知评估及辅助检查等明确记忆力障碍的诊断，并且针对记忆减退的原因进行治疗。生活方式的调整对于记忆障碍的预防和改善，也有着非常重要的作用。结合饮食调整、体育锻炼和认知训练，可延缓记忆力减退的速度，在饮食方面推荐地中海饮食，也就是主要摄入鱼类、水果、蔬菜、富含多种不饱和脂肪酸的橄榄油，适度饮用红酒而减少食用猪肉等红肉是有益的，已经证明地中海饮食可以降低阿尔茨海默病的发病风险，并且推荐在阿尔茨海默病的痴呆前期食用。"
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/11/16收听(86864)
记忆力下降有很多原因，最重要的是找原因，如果找到原因对症下药，可能效果会最好。1... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/05/24播放(31208)
记忆力下降有很多原因，最重要的是找原因，如果找到原因对症下药，可能效果会最好。
1...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/24播放(31208)
记忆力下降吃以下几类食物比较好：1、含有乙酰胆碱的食物：人的大脑中含有大量的乙酰... 赖光辉│首都医科大学宣武医院 2023/09/04播放(46938)
记忆力下降吃以下几类食物比较好：
1、含有乙酰胆碱的食物：人的大脑中含有大量的乙酰...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/09/04播放(46938)
"出现记忆力下降，如果没有特别的禁忌症，什么水果都可以吃，但是目前并没有哪一种水果能明显的改善记忆力。理论上，可以吃多样化的水果，每种水果所含有的维生素、矿物质都不一样。这些水果所含的维生素、微量元素等，对营养脑细胞、身体的健康都有裨益，因此可以多样化的吃蔬菜、水果，都有一定的帮助。此外，如果要改善记忆力，就要保证良好的学习，改善生活习惯，劳逸结合，不要熬夜。另外，也要保持愉悦的心情，平时多做一些深呼吸、冥想，这些有助于减压，可以改善人的脑健康，促进记忆力的恢复。"
张为│广西壮族自治区江滨医院
2021/06/15收听(69756)
目前西医方面临床大量数据验证，西药并无确切药物治疗记忆力下降，故针对记忆力下降的药物，提倡以中... 崔韶阳│广州中医药大学深圳医院 2018/08/16播放(53020)
目前西医方面临床大量数据验证，西药并无确切药物治疗记忆力下降，故针对记忆力下降的药物，提倡以中...
崔韶阳│广州中医药大学深圳医院
2018/08/16播放(53020)
中年人记忆力下降应先查找原因，针对不同疾病引起的记忆力下降进行不同药物治疗，常见情况如下： 国红│北京医院 2021/10/12播放(59348)
中年人记忆力下降应先查找原因，针对不同疾病引起的记忆力下降进行不同药物治疗，常见情况如下：
国红│北京医院
2021/10/12播放(59348)
"记忆力下降，引起的原因较多。不同的年龄组出现的记忆力下降，治疗也有所区别。比如年轻人最近工作忙、压力大、经常熬夜、失眠、睡眠不好，也可以造成记忆力减退。治疗主要应该用益脑胶囊和百乐眠胶囊，改善睡眠，促进脑功能的恢复。如果是老年人的记忆力下降，可能是脑动脉硬化、慢性脑缺血、脑萎缩造成的。需要吃艾地苯醌、尼麦角林、天智颗粒和奥拉西坦胶囊。如果有严重的记忆力下降，临床认为可能是老年性痴呆，治疗又有所区别，应该口服安理申和美金刚。"
2018/05/18收听(76718)
"临床上如果是低钾血症的患者，特别是血钾低于3.5mmol\/L，在3.0-3.5mmol\/L临床称之为轻度低钾。通过饮食就可以纠正低钾血症，食物可以选择，但是如果是中度到重度以上的低钾血症，临床上建议口服药物治疗。因为单纯从食物摄取可能摄取的慢，而且影响治疗的效果，严重低钾血症时间长，有可能会造成心律失常，所以对于低钾血症饮食上可以选用含钾高的食物。推荐可以吃水果，比如香蕉，蔬菜类的比如菠菜、蘑菇、芋头等，含钾是比较高的。此外，坚果比如葡萄干、杏仁等，都含有钾比较高。临床上可以选用这样的食物，对于轻度低钾血症起到补充钾的作用。口服含钾比较高的食物补充钾，但查血钾离子仍低的时候，可能需要口服药物进行治疗。临床上常用的是果味钾口服，效果非常好，比食物摄取要快得多，而且含量也要高得多。"
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/01/07收听(40356)
"气血不足会让人感觉到未老先衰，很多功能都会有所下降。吃什么好：一、多吃热性的食物，比如当归、党参、黄芪、熟地，可以用它们炖小母鸡、炖条鱼。二、可以用补血的食材，比如猪肝、动物血、肉类，吃素可以有大枣、鸡蛋、菠菜、海带；蛋白质有鱼、奶。三、可以吃新鲜的水果和蔬菜，里面有大量的维生素C，对人体的气血都是很好的补充。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/10/25收听(56470)
"低血压的患者可以适当的多吃一些瘦肉、鱼、虾、蛋黄等，可以适当的增加营养，多喝汤，再坚持适当的体育锻炼，能够有助于血压的升高。患者也要寻找一下血压低的病因，很多时候心脏问题、心肌缺血等容易导致血压过低，积极的使用改善循环的药物，增加血容量，有助于血压的升高。平时也可以适当多吃桂圆、莲子、大枣等食物能够有助于养心益血，对升血压也有一定的作用。低血压的患者也要注意忌口，尽量少吃山楂、芹菜、西瓜等，这类食物容易导致血压下降。如果血压过低持续不好转，需要到心内科就诊，使用药物调理。"
李岿│沈阳市中西医结合医院
2019/07/16收听(64984)
"男人总是希望有更好的精力和体力、更好的状态，所以大家非常关注吃什么对男性好、对男性的功能好。非常建议大家适当的吃牛肉，因为牛肉的补益作用和补气作用会比较好，吃完之后对男人的强壮、精力、体力都是有很好的帮助的，它的比羊肉更好。牛肉性平，但是补气。羊肉容易偏温、容易燥，吃完之后有可能上火。适当的吃海鲜也是有好处的，海鲜有丰富的锌和硒元素，而且对男人有很好的补益作用。以前访谈过很多各地的患者，像内蒙一带的吃羊肉比较多、吃牛肉比较多，年轻的时候功能就会非常好。但是过度的吃这些食物，到了40-50岁以后有可能会受到血脂、血糖的影响。沿海地区的男性朋友，吃海鲜比较多，吃牡蛎、生蚝比较多，也是说头天只要吃了带壳的海鲜，当天晚上或者第二天状态就会非常好。其实除了这些以外，吃坚果对于身体也是有好处的，当然男性一定要注意要多吃蔬菜和水果补充维生素。如果男性虚的明显，可以在当地找医生开处方，用药物去调理，必要的时候可以用药物泡酒，每天喝点药酒，综合去调理。从饮食、运动、睡眠、作息各个方面去调理，可以获得更好的精力、体力的状态，也可以获得更好的生活的状态。"
王彬│北京中医药大学东直门医院
2020/05/07收听(15290)
"心肌缺血不存在食补的说法，因为不是一个身体虚弱的疾病。心肌缺血是指给心脏供血的冠状动脉狭窄造成的供血障碍，患者由于饮食造成高脂血症、糖尿病、高血压引起血管内壁出现斑块，当斑块逐渐增大就会影响血液通过，就会出现心肌缺血。这时最好的办法是增加管腔内径，保证更多的血液通过，常用的方法是服用他汀类降血脂药物，比如辛伐他汀、匹伐他汀等，血脂下降，血管内壁形成的斑块就不会继续生长，甚至可能逆转缩小，可以增大血管管腔内径。也可以口服扩张血管药物改善病情，比如单硝酸异山梨酯或者丹参滴丸等活血化淤的中成药。用药的同时还要改善不良生活习惯，比如少吃油腻食物，多吃水果、蔬菜，尤其是富含维生素C多的蔬果，结合有氧运动还可以消耗脂肪，减低体重，才能更有效的改善心肌缺血。"
曹蕊│黑龙江省中医院
2020/05/14收听(67702)
"月经不调患者应该注意自己的饮食结构，多吃瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物。适当增加营养，多吃牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、瘦猪肉、鸡肉、羊肉等。平时可以喝黑木耳红枣茶、姜糖茶、益母红糖水等。另外，要注意不要过度节食，戒烟酒，不吃生冷、辛辣等刺激性食物。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。注意经期卫生，预防感染。注意保暖，合理作息，避免劳累过度。"
张金兰│威海市妇幼保健院
2018/05/09收听(34360)
"咳嗽的时候，可以吃白糖蒸鸡蛋进行食补。因为白糖蒸鸡蛋，具有治疗咳嗽的作用。白糖蒸蛋又叫雪里藏珠，不仅能够治疗咳嗽，而且味道也很好。白糖的不同类型还具有不同的功效，比如使用冰糖，冰糖可以养阴生津、润肺止咳，对于肺燥咳嗽、干咳无痰、咳嗽带血，都有很好的辅助治疗作用。白糖对于口干烦渴也是特别适合的。另外，鸡蛋黄中的卵磷脂，可以提高人体的血浆蛋白量，增强机体的代谢功能和免疫功能，尤其在咳嗽的时候，机体要对抗病毒和细菌，是比较虚弱的，这个时候吃鸡蛋可以增加人体的营养，对加强机体抵抗力的效果特别好。"
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2018/09/05收听(51564)
"肾阴虚主要表现的是怕热、易怒、烦躁、口干、咽痛、大便比较干燥、便秘、小便短赤或者比较黄、五心烦热、盗汗、舌苔红，所以肾阴虚要注意补一些温热的食物，比如乌骨鸡性温，补血和补肾的效果比较明显，还有就是黑米，黑米性平味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效，可以经常服用黑米粥。山药也是可以的，山药性平、味甘，不管是阴虚火旺还是肾气不固、遗精、早泄，都可以服用山药，与其他的食物一起同食，比如莲子，效果更佳，还有枸杞，枸杞性平味甘，具有补肾养肝的功效，缓解长期的腰痛，尤其是女性推荐服用，还有银耳，银耳可以和红枣一起做成银耳红枣羹，对阴虚引起的咽干、口渴、大便燥结有很好的防治作用。适当的也可以吃一些鲈鱼，鲈鱼也是性平味甘，能补脾胃，可补肝肾。"
王涌│中国人民解放军总医院
2020/04/08收听(27140)
食补气血，可以吃以下几方面的食物：1、高蛋白饮食：建议高营养、高蛋白、高热量、高... 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/06/01播放(40557)
食补气血，可以吃以下几方面的食物：
1、高蛋白饮食：建议高营养、高蛋白、高热量、高...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/01播放(40557)
半月板损伤后需要进行针对性的保守治疗或者手术治疗，目前并没有报道只吃某种食品，能够促进半月板愈... 杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院 2021/09/27播放(66734)
半月板损伤后需要进行针对性的保守治疗或者手术治疗，目前并没有报道只吃某种食品，能够促进半月板愈...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/09/27播放(66734)
上海蓝十字脑科医院 潘仁龙
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