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大便干燥、便秘应多吃含有食物纤维素多的食品，如蔬菜、水果、粗粮、豆制品等。它们能使肠的内容物膨胀，增加容量，从而促使肠道的蠕动，利于排便，常用的蔬菜和水果有芹菜、韭菜、菠菜、橘...
刘谦民│中国人民解放军第二六四医院
2023/12/25 收听(84752)
如果有便秘要注意有没有其他全身病和肠道疾病，造成大便排便障碍和干结。如果没有这些疾病，在日常生活中从儿童到中年妇女、老年人是经常见到的，叫功能性便秘或者是习惯性便秘。要找一找生...
谢鹏雁│北京大学第一医院
2023/12/08 收听(45612)
便秘患者应该多吃含有粗纤维的食物，例如糙米、燕麦、芹菜、韭菜、红薯、紫薯等。可以多吃含有纤维素或果胶较多的水果，如柚子、香蕉、苹果等，蜂蜜水也可以润肠通便。此外，含油脂丰富的果...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/15 收听(17498)
01:46
便秘、排便不好、排便困难，首先需到医院做检查，进行评估，看其便秘的原因。临床便秘的原因很多，包括神经精神性的便秘，还有肠道运动功能障碍、肠道刺激性不足、肠道反应性减弱以及...
王建国│宜昌市第二人民医院
2023/06/05 播放（81744）
"缓解便秘在饮食方面，建议多食用些粗纤维素类的食物比如芹菜、韭菜、菠菜等。适当的增加油脂类的食物，油脂本身可以润滑肠道，从而起到缓解便秘的作用，临床工作中对于排便不畅的患者，有...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2023/11/07 收听(99566)
"根据引起便秘的不同原因来吃不同的东西，从而缓解便秘。身体虚寒则吃助阳的食物，肠胃燥热吃寒凉的食物，肠胃蠕动过慢吃粗纤维的食物，如果是过于严重的便秘，就用一定的药物或者菌类来调...
白云│河北省人民医院
2023/02/07 收听(87466)
03:04
缓解便秘有多种选择，具体如下： 1、食物：多吃含有膳食纤维高的食物，比如素菜、菜叶类的菜，以及水果。香蕉、苹果、梨、猕猴桃、火龙果、西梅、桃等，都含有较多的膳...
张昊│河南省人民医院
2023/05/18 播放（26777）
01:43
来月经吃以下食品可以缓解便秘： 1、麻油：月经期间可以喝点麻油，麻油本身可以促进肠蠕动，促进排便； 2、蔬菜：特别是绿叶菜，绿叶菜里面含有大量的纤...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/09/07 播放（34677）
02:02
血糖高如果想缓解便秘，要找到便秘的原因，具体如下： 1、药物治疗：很多糖尿病患者胃肠蠕动比较慢，所以吃东西下不去，如果是这个原因造成的便秘，可以增加一些胃肠的...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/04/19 播放（48658）
"晕车吃晕车药是最有效的办法，因为吃了晕车药之后，在半小时之内可能病人就能有明显的症状缓解。因为晕车了病人会有恶心、呕吐、出冷汗，如果是备有晕车药就给病人服用。最好的办法是提前...
宋海涛│北京医院
2023/11/03 收听(87838)
02:05
反酸是指胃内容物经食管反流到口咽部，口腔感觉出酸性的物质。如果症状轻微，可以吃些食物缓解，但食物的作用有限，如果反酸不能够缓解，反酸比较严重且持续，会导致反流性食管炎、十...
王化虹│北京大学第一医院
2023/01/12 播放（29386）
01:45
患者出现胃酸过多时，通常可以服用以下几种控制酸分泌过多的药物以及食物： 一、药物： 1、质子泵抑制剂：包括兰索拉唑、雷贝拉唑、奥美拉唑、泮托拉唑、...
廖江涛│湖南省人民医院
2023/12/27 播放（93626）
"便秘是临床上常见的疾病，严重影响了患者的生活质量。临床表现主要是大便干结，伴有排便困难，排便不尽感，其主要发病机制涉及到胃肠蠕动缓慢。西药方面主要有开塞露和乳果糖，如果症状严...
吕林│中国中医科学院西苑医院
2023/07/17 收听(35990)
"缓解便秘的方法包括：一、摄入足够的水分和膳食纤维，成人每天的水分要求1.5-2L，膳食纤维每天20-30g，采取小剂量逐步增加的策略。二、餐后适当运动，如步行、慢跑、揉腹、提...
刘序友│广州市红十字会医院
2023/05/07 收听(88266)
01:37
缓解便秘，促进大便的排出，最常见的是要多吃粗纤维的食物，比如粗粮、水果、蔬菜，都可以促进排便。也可以喝蜂蜜水或者服用像乳果糖、聚乙二醇4000等增加肠道渗透压的药物，这些...
王驰│北京大学第一医院
2023/11/27 播放（84878）
"建议患者应多饮水，并适当增加体力活动，从而达到促进胃肠蠕动的作用，进而有助于缓解便秘的症状。还可以口服常规通便的药物，比如液体石蜡、聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液等等。可...
张远臣│北部战区总医院
2023/10/09 收听(32672)
03:23
便秘是常见病，治疗方法如下： 1、合理饮食，补充充足的水分是非常重要，也是治疗的前提条件，晨起空腹喝500ML的温开水或者淡蜂蜜水，每天至少喝1.5-2L的水...
王磊│无锡市人民医院
2023/11/21 播放（55660）
"缓解便秘的方法有以下几种：1、注意饮食习惯，不要吃辛辣油炸的食物，多以清淡食物为主，尽可能少吃油腻食物，这类食物本身不好消化，在肠道内停留的时间比较长，容易导致大便次数减少，...
王强│枣庄矿业集团中心医院
2023/11/18 收听(95694)
"如何缓解便秘最有效：一、增加膳食纤维的摄入，增加饮水量。二、养成良好的排便习惯，晨起定时排便，排便时注意力集中，避免长时间的如厕。三、适量增加运动量。四、长时间便秘的患者建议...
苑彩云│宿迁市人民医院
2023/09/16 收听(80120)
