来月经喝茶有影响吗

2023-08-04 01:40

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来月经喝茶有没有影响跟自身体质有关系,如果自身体质比较好,没有贫血、痛经等现象,在月经期适当的喝茶不会影响身体健康,不用过于担心。注意在月经期喝茶不能喝浓茶,也不能喝寒性的茶叶,比如绿茶等,容易引起痛经,也不能喝玫瑰花茶等,玫瑰花茶有活血化瘀的作用,容易引起月经量增多。
如果自身体质虚弱,并且有贫血、痛经等现象,不建议喝茶,容易加重痛经现象,在月经期出血会导致铁流失,如果在这个时期喝茶,茶叶中的鞣酸容易影响铁吸收,会加重贫血现象。另外,鞣酸还与钙质发生反应引起沉淀,容易影响钙吸收,引起缺钙现象。

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