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01:51
盆底康复隔2-3天做1次即可，如果盆底受损较重，可以隔日做1次，如果程度较轻，1周做2次，即3天左右做1次即可。盆底呈网状样，包括消化系统、泌尿系统、生殖系统的器官等。怀...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/12/18 播放（58590）
"女性在产后做一些锻炼可以帮助盆底康复，避免女性出现一些脏器脱垂的现象，比如子宫脱垂。首先，在分娩之后要避免可以增加腹压的运动，在产后尽量不要拎重东西。如果平常就有便秘的现象，...
申利文│天脊医院
2023/08/16 收听(50902)
02:15
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/04/06 播放（67162）
如果去医院的盆底康复中心做盆底康复，需要每周做2-3次。盆底肌犹如一张吊床，将尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器进行吊住，维持脏器在正常的位置，并行使其功能。如果盆底的肌肉、筋...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/06/21 收听(59190)
"坐盆底肌的康复肯定有用，因为在分娩以后或者随着年龄的增长，盆底肌的张力会降低，导致阴道前后壁不能贴合在一起，出现阴道松弛，甚至可能会出现子宫下垂，也有人会表现为阴道前后壁膨出...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/11/16 收听(10076)
做盆底康复治疗的过程是不痛的。做盆底康复治疗前，一般需要通过评估，看看盆底的肌肉是属于受损还是松驰的现象。当女性患有阴道松弛的情况下，治疗时下腹部放置一个电极，而阴道内再放置一...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/28 收听(20832)
01:48
做盆底肌康复有用，任何疾病都是以预防为主，等到出现疾病再做盆底肌训练时效果较差。所以，盆底肌康复训练较重要。孕产妇生产以后，由于激素影响，或者生产时影响，孕期作用，盆底肌...
陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/10/25 播放（79560）
医院做盆底康复有用的，医院做盆底康复方法有两种：一种是手术治疗，另一种是非手术治疗，如果身体症状不是特别严重建议非手术治疗，可以通过电刺激疗法，可以配合锻炼、配合康复锻炼的设备...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/28 收听(37584)
02:10
盆底康复通常在产后42天到产后3个月之内进行效果较好。产妇生完孩子有自然恢复的过程，基本是6-8周，所以产褥期通常定在42天，42天后除了乳房外，其他脏器基本回归到未孕状...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/30 播放（86538）
"想要使盆底康复通常有两种方式，第一是手术治疗法，第二是保守治疗的方式。一般选择手术疗法的人并不多，但是有部分盆底有严重损伤的人会选择手术的方式进行治疗，能够避免给身体造成不良...
张春花│南昌市第一医院
2023/01/09 收听(43334)
02:18
盆底康复训练是技术的综合应用，包括电刺激、生物反馈、凯格尔训练，电刺激包括神经肌肉电刺激和肌电触发电刺激。 盆底肌锻炼即常说的缩肛运动，可以在医院进行，也可以...
张翠菊│海南省人民医院
2023/08/18 播放（99790）
01:54
目前的医疗市场上常用的是生物反馈电刺激治疗。患者产后42天在康复医师的指导下，借助仪器进行盆底康复。如果进行检测以后，没有明显的盆底肌损伤，可以在家进行凯格尔训练。凯格尔...
李书红│郑州市黄河中心医院
2023/09/09 播放（68482）
"盆底肌肉康复是一种训练方法，主要用于阴道分娩后或剖宫产后，由于在分娩的后期以及分娩期，盆底肌肉以及筋膜的支撑能力变的比较薄弱，为加强盆底的支撑，需要进行盆底肌肉的康复训练。具...
胡颜霞│郑州人民医院
2023/05/18 收听(22812)
因为分娩造成的盆底肌肉张力下降，引起阴道壁松弛，甚至造成子宫脱垂或者阴道前后壁膨出的情况，需要做盆底的康复治疗。主要是利用电刺激使骨盆底的肌肉张力恢复到从前的状态，减少阴道松弛...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/06/29 收听(12352)
"盆底康复怎么做？无论是自然分娩还是剖宫产的产妇，在产后42天恶露完全干净后，要常规到医院去做盆底功能的检测，看盆底肌力、收缩力、持续时间等是不是正常，如果不正常需要做盆底康复...
周丹│北京医院
2023/09/17 收听(17980)
"女性在自然分娩以后由于胎儿要经过产道来娩出体外，因此要经过宫颈、阴道的逐渐扩张，还要经过会阴体等多重软组织结构。在组织纤维扩张的过程中肌纤维往往就会逐渐的被拉伸，在产后如果没...
毛滢│北京医院
2023/05/17 收听(47640)
02:09
由于妊娠以及分娩的影响，妊娠的时候子宫撑开较大，待分娩以后，子宫又恢复缩小，大部分产妇都会出现不同程度的盆腔脏器脱垂，这就需要进行产后的盆底康复治疗。产后的盆底康复是指综...
赵威│河南中医药大学第三附属医院
2023/10/05 播放（87672）
"盆底康复期间可以同房。盆底康复其实更多的就像是去健身房锻炼身体，只不过这种锻炼比较隐蔽，需要专业的康复师和大夫来指导，所以只要是恶露干净，没有在月经期，没有阴道出血，都是可以...
安方│北京大学人民医院
2023/11/27 收听(86672)
01:59
在整个盆底康复治疗过程当中，有适当性生活，对于整个盆底康复治疗有着非常大的益处，因此主张大家在盆底肌治疗和康复的同时进行正常夫妻生活。同时可以鼓励患者适当增加同房次数和提...
文伟│上海市第一人民医院
2023/04/25 播放（81508）
01:37
盆底肌康复天天做是好现象，也是好习惯。做盆底肌康复，就是做凯格尔运动时，可以在一日三餐，吃饭时做。把盆底肌康复跟每天必须要做的事情绑定到一起。这样训练二十一天形成一个好习...
李凤梅│郑州大学附属郑州中心医院
2023/09/28 播放（32443）
