月经前心烦脾气暴躁怎么回事

2023-02-21 23:52

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很多女性在月经来临之前会出现心烦、脾气暴躁的情况。主要是由于体内的雌激素和孕激素分泌平衡失调,所引起一系列的经前期综合征。女性在月经之前,除了会出现心烦、脾气暴躁以外,还容易出现乳房的胀痛、头痛、小腹不适等正常的生理现象。一般在月经过后,激素会自动得到调节,症状也会很快的缓解。因此在月经之前出现心烦、脾气暴躁的时候,应该注意自我的保健,经期要合理的饮食,有助于镇定情绪、解除烦躁。还可以进行健身运动,做比较轻柔的运动,也可以减轻或者消除不适感。

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