什么水果吃了血糖高

2023-10-14 04:53

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糖尿病患者如果血糖控制不好,吃了含糖量高的水果,血糖很容易升高,包括吃香蕉、菠萝蜜、榴莲、大枣、羊角蜜瓜,这些水果的含糖量都是在20%以上,称为高含糖量水果。
糖尿病患者在血糖控制基本达标的情况下,可以吃含糖量在10%-20%以下的水果,这类水果主要包括苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果、枇杷、西瓜。正常人吃水果血糖是不会升高的,因为正常人的胰岛素是按需分泌,吃水果,正常饮食、进餐,血糖都不会升高,就是由于人体有强大的胰岛素进行分泌,使得血糖维持在正常水平。而糖尿病患者由于胰岛功能出现了障碍,或者是产生了胰岛素的抗体,胰岛素不能很好的发挥作用,导致血糖代谢出现了问题。这时如果血糖控制不好,吃水果,尤其是吃高含糖量的水果,血糖就可以迅速升高。

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