身高矮了先要保证充足的营养，要荤素搭配，营养均衡，这样才可以促进身体的生长，还要保证积极的体育锻炼，要进行跑步跳绳、跳高，这些活动可以直接刺激人体分泌生长激素，可以增加个子的长高。
另外，还要保证充足的睡眠，因为在睡眠期间是生长激素分泌的主要时间段。如果睡眠不足就会使得生长激素分泌不足，就容易引起人的生长发育迟缓。身高较矮还和驼背有关系，如果平时坐姿不当，发生了陀背，就会出现身高变矮，所以要纠正坐姿，矫正驼背，这样也可以来增加身高。
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人身高的高度出现下降的情况，是中老年人当中常见的一种普遍现象，有一些是正常现象。主要因为人体的软骨随着人体年龄增长，逐渐失去水分和胶体物质，会使人的软骨出现萎缩的现象。尤其是脊...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/21 收听(56856)
02:10
2.5岁孩子标准身高是92.5cm，所以身高90cm偏矮。孩子出生时身高是50cm，第一年身高增长可以达到20-25cm，1岁时身高要达到75cm，第二年身高增长可以为1...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/06 播放（50668）
02:04
2岁半身高90cm属于正常范围之内。女孩2岁半平均身高在92cm左右，男孩2岁半身高在93-93.5cm，上下波动5cm之内仍然属于正常，不能称为矮个子。矮个子是指在正常...
吴蔚│浙江大学医学院附属儿童医院
2023/04/30 播放（73350）
"两岁半的宝宝，如果身高是90cm应该是偏矮，两岁半平均的身高是在90.5-96.8cm，90cm应该是正常下限偏低的水平。每个宝宝的生长都有自己独特的规律，跟遗传因素、出生的...
王志新│中日友好医院
2023/05/12 收听(68854)
"人变矮了主要就是躯干上的骨骼方面，以及间盘方面的问题，具体如下：第一、人到了年龄之后会发生骨质疏松，表现在骨骼上就是骨量的流失，在躯干部位可以出现椎体高度的改变，椎体高度变窄...
孙英飞│中日友好医院
2023/04/26 收听(98256)
"变矮了怎么恢复？变矮了一般都是指的老人，随着年龄的增长，特别是50-60岁以上的这种老人，随着年龄的增长，他的身高会逐年地变矮。变矮它的原因主要是什么？因为骨头的蜕变，另外主...
张道俭│北京大学第一医院
2023/07/29 收听(42296)
"如果孩子个子偏矮，首先要看遗传身高是多少，父母的身高相加，男孩子加上13，女孩子减掉13，再除以2，所得数字就是孩子的遗传身高。如果父母的身高不高，对孩子的影响比较大。同时，...
胡元梓│辽宁省健康产业集团本钢总医院
2023/04/19 收听(96304)
01:42
膨体隆鼻后，如果感觉鼻子较矮，此时建议在短期内进行膨体更换，或者在膨体下方再放置小膨体块支撑鼻子。这种方法是确定刚做完的鼻子高度没有达到满意时，才可以调整，术前需要与医生...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/05/11 播放（46702）
01:46
随着年纪的增大，很多时候会出现个子变矮的情况，一般是因为骨质疏松后导致慢性椎体塌陷所引起。当腰椎出现骨质疏松时，其前方骨头容易出现慢性压缩，压缩之后前面会低下来，后面会相...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/05/24 播放（33507）
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通常不会突然出现身高变矮的情况，但部分患者，尤其是合并骨质疏松的老年女性患者，可能会出现突然变矮情况，主要是由于脊柱发生压缩性骨折。如果脊柱发生均匀性压缩，而胸椎、腰椎出...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/10/16 播放（97888）
"孩子如果刚满3岁，标准身高应该是在96cm，上下20%的标准差都是在允许范围内，也就是94cm是在正常的3岁身高范围内，只是正常偏低。应该了解身高的发育受很多因素影响，一方面...
王志新│中日友好医院
2023/07/19 收听(90108)
"身体突然不长很可能是患者体内的生长激素分泌过少，导致内脏和器官生长速度减慢，骨骼发育不全，使身材矮小。这样的患者一般都有侏儒症，常见于儿童。患者同样会出现甲减的症状，甲状腺激...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/06 收听(94906)
"人的身高与以下因素有关：1、遗传，遗传能起到50%-60%的决定性作用。2、性别，受性腺激素水平的影响，男孩的生长速度和最终身高要明显高于女生。3、年龄，青少年的身高基本在青...
王开芹│滕州市中心人民医院
2023/04/24 收听(63414)
01:46
孩子身高矮小原因较多，应根据不同病因进行相应处理，通常应到专业的生长发育科医生处就诊，或通过内分泌医生进行评估。部分特殊矮小的孩子，如生长激素缺乏、特发性矮小、小于胎龄儿...
梁芙蓉│北京大学第一医院
2023/12/20 播放（68988）
"孩子的身高受遗传和环境等因素综合影响，如果孩子身高偏矮，首先应该平时注意加强孩子的饮食，让孩子适当多的进食富含蛋白质、钙类的食物，比如鱼、虾、肉、蛋、奶等食物；其次应该保证孩...
王晓静│济南市第四人民医院
2023/05/23 收听(24200)
"身高1.90m但自觉阴茎不大建议到医院检查给予必要的处理：1、身高与阴茎的长度没有直接相关性，到医院检查的目的是了解有无阴茎畸形，如果患者没有尿道下裂或者发育畸形等状况并且勃...
王海龙│宝鸡市中医院
2023/07/13 收听(94396)
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在日常生活中，经常可能碰到家长或者是一些青少年非常关注这个话题，就是身高矮的问题。身高偏矮其实经过评估，也是可以及时进行干预以后，可以提高身高。 如果是青少年...
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2023/06/13 播放（32527）
"孩子矮小，一定要明确是什么原因的矮小，以及目前矮小的程度，如果明确这个孩子就属于矮小，那么就要查明白矮小的原因。查矮小的病因需要做跟矮小相关的检测：1、查头部垂体的核磁。2、...
全香美│牡丹江市中医医院
2023/05/06 收听(89720)
"婴儿身高不达标时具体解决办法如下：一、在饮食上要做到均衡、合理饮食，保证孩子充足的营养，同时保证婴儿每日充足的睡眠，有利于婴儿长高。二、针对微量元素如钙、铁、锌等元素，要积极...
全香美│牡丹江市中医医院
2023/06/16 收听(21252)
