在来月经期间可以吃香蕉吗

2023-12-23 18:21

病情描述:

在来月经期间可以吃香蕉吗

程娇影
程娇影主任医师中日友好医院

擅长: 宫颈恶性肿瘤的早期筛查和诊疗;女性盆底疾病如压力性尿...

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在来月经期间当然可以食用香蕉,香蕉的营养非常丰富,含有着很多的糖分、纤维素,而且还含有着特别充分的维生素以及矿物质。在月经期间可能会出现一些食欲不振,适当的食用香蕉可以起到非常好的补充能量的效果。
在来月经期间有的女性会出现腹胀的不适,通过香蕉钾离子的补充,还可以促进胃肠道的蠕动。香蕉里所含有的膳食纤维,也能够在很大的程度上促进胃肠的蠕动,而且能够减少便秘的情况的发生,所以在来月经期间可以适当的食用一些香蕉。

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