月经期间能吃芒果吗

2023-12-30 14:49

病情描述:

月经期间能吃芒果吗

王必勤
王必勤主任医师北京中医药大学东直门医院

擅长: 专业特长为不孕不育、子宫内膜异位症、卵巢功能减退、阴...

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月经期可以吃芒果,芒果里含有丰富的维生素c,可帮助食物中铁的吸收。还有一定的纤维素,有利于缓解便秘,是月经期比较好的食品。但由于芒果容易导致过敏反应,因此既往有过敏史的人在月经期,需要慎食芒果,以免引起过敏反应。月经期除了应当摄入一定的水果,还应当补充蛋白质、铁和钙比较丰富的食物,比如牛奶、瘦肉、豆制品和蔬菜等。

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