孕妇胀气怎么治

2023-08-27 18:15

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治疗孕妇胀气的方法:
一、改善饮食习惯,孕妇出现胀气,首先应该从调整饮食习惯开始,一餐不能吃太多,尽量不给胃部带来更大的压力,更应该坚持少食多餐的原则进食,比如每天进食6-8次,但每次都不能吃得太饱。
二、补充身体所需水分,胀气可能会积压粪便,此时孕妇应该多喝白开水,让胃肠蠕动更正常,促进排便,在喝水时不能喝冷水,否则容易造成子宫收缩。
三、多吃水果和蔬菜,孕期腹中胎儿需要大量的蛋白质,在摄入营养时,应该选择易消化的食物,少吃面粉类,豆类食物,多吃新鲜的水果和蔬菜。
四、适当按摩,孕妇按摩可以帮助肠蠕动,可以缓解肚子胀气的情况,但是孕妇的体质不同,胎儿发育情况不同,按摩的手法也发生变化。
另外,孕妇按摩之前应该咨询医生的建议,看看自己是否适合按摩以及适合哪种按摩方式。

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