孕期多吃什么小孩皮肤白

2023-06-12 21:24

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孕妇在孕期可多吃些小番茄。小番茄中的番茄红素有助于皮肤的伸展,能够使皮肤变得细嫩有光泽,常吃西红柿的孕妇,不但自己不会出现黑眼圈,不易被晒伤,还对即将出生的宝宝提供良好的营养元素,使宝宝的皮肤变得白质、光嫩。孕妇在怀孕期间,也可多吃些猕猴桃。猕猴桃中含有丰富的维生素C,它可以干扰人体黑色素的形成,有助于消除皮肤上的雀斑,不但对孕妇有很好的润肤作用,还对即将出生的宝宝有美白的作用。蔬菜中的胡萝卜,也是让宝宝皮肤变白质的一大食物。孕妇在怀孕期间还可以多吃西兰花,西兰花中所含有的维生素A、维生素C、胡萝卜素都对皮肤有很好的保健作用。

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