实际上宝宝的皮肤白黑与否主要取决于遗传因素。一般父母皮肤比较白，宝宝出生以后皮肤就比较白皙。而父母皮肤都比较黝黑，生出来宝宝白皙的概率就不太大，所以喝牛奶不能完全决定宝宝的肤色。但是牛奶中含有丰富的优质蛋白，而且含有矿物质、维生素C、维生素E ，营养成分非常高。如果孕期补充了丰富的维生素、矿物质和微量元素、提供了大量的优质蛋白，宝宝在宫腔内发育的营养充足，这样有可能促进宝宝生长发育，对宝宝皮肤的滋润、美白也很有好处。
怀孕以后的饮食要做到均衡合理的搭配，既不能吃生冷油腻难以消化吸收的食物，也要少吃高油脂、高能量、长胖的食物。这些食物不利于孕产妇控制体重，而且容易使高血压、糖尿病的风险加重。所以怀孕以后要补充丰富的营养，多吃优质的蛋白、多吃新鲜的蔬菜、水果。
