通过科学的生活方式和合理的药物治疗，帮助提高体内的雌激素，千万不要使用各种所谓保健品，或者是认为某些食物能够提高雌激素。女性雌激素非常的重要，如果缺乏了以后可以影响女性的心血管、骨骼健康，智力也有可能受影响，体型也可以改变，甚至出现性欲减退，皮肤黏膜也有损伤。
女性要想提高雌激素，一个是要找到雌激素减少的病因，比如卵巢功能异常或者是出现的疾病，都可以引起女性雌激素的减少。另外，随着年龄的增加，出现女性更年期也是引起雌激素减少的病因。如果病因能够治疗，当然能够改善体内的雌激素水平。另外，像年龄的因素不能改变，最重要的是生活方式。生活方式包括合理均衡的营养、科学适度的锻炼、戒烟、限酒、心理平衡非常的重要。
另外，对于像更年期的女性或者是育龄期的女性，如果找不到病因则需要补充雌激素。雌激素的补充首先要除外有没有禁忌症，像雌激素依赖肿瘤、子宫内膜癌、乳腺癌或者是各种血栓，特别是新发的血栓以及自身免疫性炎症、自身免疫肝炎，这些疾病如果没有诊断出来就盲目地补充雌激素有可能加重病情。另外，医生帮助选择到底是局部外用药还是内服药，在医生的指导下定期的帮助评估治疗药物的疗效和安全性，帮助我们把好关，帮助解除雌激素缺乏的各种症状，要想增加体内的雌激素，生活方式最重要。
