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"流产多数指的是人工流产，还有一种叫中期引产，也是一种晚期的流产。常常指的人工流产是在术后两周，子宫、附件都能恢复到正常，这时候就可以进行运动锻炼。但是如果要是晚期的流产，比如...
王扬│中日友好医院
2023/11/05 收听(98466)
01:54
流产之后通常1个月左右就可恢复大部分运动锻炼，应结合自身情况和运动量进行判断，具体如下： 1、流产后女性持续处于较虚弱状态，整个人的精神状态不佳，常自觉腰酸背...
雷燕│湖北省妇幼保健院
2023/10/21 播放（61270）
"一般正常情况下，人工流产后一个月以后可以适当健身，一个月之内也可以适当做健身，但是不能做剧烈的运动。女性做人工流产以后身体就比较虚弱，子宫也受到很大的创伤。这个时候需要注意调...
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2023/06/13 收听(75960)
"流产后进行适当的运动对身体有一定帮助，可以促进血液循环和身体恢复，但正常的运动量需要在2周后复查提示正常后恢复。流产两周以后要复查B超，除外宫腔残留。如果B超提示正常，没有阴...
赵晓东│北京医院
2023/03/05 收听(77718)
"在做了人流手术以后，应该卧床休息2-3天，以后可以下床活动，逐渐的增加活动的时间。在人流以后半个月不要从事重体力的劳动，以及进行一些剧烈的运动。女性由于流产以后身体较虚弱，应...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/04/10 收听(63448)
"流产后最好不要着急运动，药物流产后1周左右就可以恢复运动，但是最好不要进行剧烈的运动。刚开始要注意静坐休养，吃点对身体有营养的食物，如果想要运动可以适当的散散步或者在屋里面走...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/08/27 收听(80610)
"流产后适当休息半个月，并不需要像足月顺产一样坐月子，也并不需要严格的卧床休息。如果自我感觉恢复良好，可以适当活动。具体多久可以运动，自己根据身体恢复情况，自己把握就可以了，但...
董立斌│东莞市黄江医院
2023/05/20 收听(43846)
02:12
顺产后，通常在产后的第2天就要鼓励产妇下床活动，一方面可以促进局部血运循环，另一方面可以减少血栓的发生。但因为产妇阴道刚分娩完，胎头对于盆腔和盆底肌肉的损伤，还有侧切伤口...
李旻│北京医院
2023/12/19 播放（60112）
"顺产后当天或者随后的时间都可以下床活动，但是活动强度应该根据自己的体力而定。当然经历顺产后，产妇的体力比较弱，需要加强营养，注意休息。因为子宫内膜在剥脱出血，所以有血性的恶露...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/01/12 收听(70948)
01:44
高珊│中日友好医院
2023/08/23 播放（91940）
产后应当尽早的适当活动，经阴道自然分娩的产妇，产后的6-12小时，就可以起床做轻微的活动，于产后的第2天可以在室内随意的走动。产后康复锻炼，有利于体力的恢复、排尿以及排便，也可...
李顺华│莒县中医医院
2023/08/19 收听(39488)
01:41
一般情况下，推荐在产后4-6周以后再进行运动。因为产后4-6周以后，产妇除了乳房以外，其他的器官都基本上恢复到了原来未孕的样子，此时再进行运动，对身体影响不大。而在产褥期...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/15 播放（77006）
"一般在产褥期过后，也就是产后42天就可以适当运动。在分娩期和产程中，孕妇会有大量的体力消耗，进食也相对减少，产后往往处于比较虚弱的状态，因此产后需要有一段时间的休养，要补充足...
毛滢│北京医院
2023/04/06 收听(73790)
产后多久可以运动需根据分娩方式以及身体恢复情况来确定，存在较大的个体差异。如果为顺产，正常情况下产后2个小时后即可适当的下床活动；产后6-8周左右，若身体恢复良好，可以进...
张毅│北京医院
2023/07/03 阅读(4086)
"产后4-6周是产妇在这段期间内全身各个脏器器官、系统恢复到未孕状态的一个过程，尤其是生殖系统，由孕期的大小恢复到非孕期的大小，大概需要4-6周的时间。产后的运动一般推荐在4-...
高珊│中日友好医院
2023/12/10 收听(74824)
"小产通常是指流产，一般建议在流产后的半个月之内，不要进行剧烈运动。因为流产后身体比较虚弱，抵抗力也是下降的，过早的进行锻炼和运动，对子宫的恢复是不太好的，建议在流产之后的半个...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/09/14 收听(97298)
"产后跑步锻炼以及其它的体育运动，需要采取循序渐进的逐渐加量的过程，具体时间需结合恶露排出的时间。在产后还有阴道恶露的情况，子宫内膜修复就表现为恶露逐渐的减少。血性恶露持续1周...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/12/06 收听(38948)
"剖腹产6周以后才可以运动。女性在产后6周之内又叫产褥期。在此期间，子宫胎盘附着面、宫颈口需要进行恢复，并且宫腔内也会有恶露的排出。如果是过早的运动，很可能会影响子宫的复旧，导...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/02/19 收听(48144)
"剖腹产以后一般建议孕妇尽早活动，大部分剖腹产产妇建议在术后24小时以后坐起，并在床边活动。没有头晕的情况，可以起床，在室内活动。目的是促进恶露排出，促进胃肠蠕动，有利于子宫的...
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2023/10/15 收听(69406)
