血脂血糖高的饮食禁忌

2023-01-31 22:57

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血脂、血糖高饮食禁忌如下:1、血脂、血糖高人群应避免食用含糖量高的食物,生活中常见的白糖、巧克力和水果如橘子、荔枝、芒果等都应禁止食用,这些食物中所含的糖分较高,会引起机体血糖骤然上升甚至会导致休克而严重危及生命。2、血脂、血糖高应避免油炸食品以及脂肪含量过高的食物如肥肉、薯条、牛油果等,这些食物中含有丰富的甘油三酯,会引起血管堵塞甚至会造成心梗或脑梗,对于血脂、血糖高的人群十分危险。烟和酒对高血脂、高血糖患者也具有极大危害,会增加并发症的发生几率,人体血脂、血糖含量过高应清淡饮食,多吃新鲜蔬菜,适当运动,调整作息,养成良好的生活方式。

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