血糖高、血压高的饮食要求

2023-06-07 09:58播放 : 94047

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血糖高、血压高的饮食要求主要如下:

1、血糖高:建议尽可能避开高能量饮食,包括奶油、巧克力、奶酪,或者主食,进餐尽可能采用吃饭八分饱,或者吃相比较而言升糖指数比较低的食物,如荞麦,还有豆制品、红薯,但是也不建议天天吃荞麦或红薯,少量吃有助于帮助血糖控制,或者采用少食多餐,适当增加运动也可以;

2、血压高:如果口味重,盐的摄入量太高,不利于血压的控制,因此建议血压高的患者,尽可能吃东西吃得较为清淡,采用低盐饮食。

血糖高、血压高都伤肾,一旦出现尿蛋白,选择饮食的时候,尽可能要少吃咸的食物以及豆制品,由于大量的动物蛋白摄入对人体有帮助,但是植物蛋白摄入可能对人体非常不利。

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