身体寒气重可以艾灸大椎、中脘、神阙、关元、命门、足三里、局部阿是穴，即哪疼痛灸哪。身体哪里感觉寒凉，就应该是施灸的穴位。穴位可以算是一个整体的调整，通过艾灸可以温阳驱寒、提高正气、补气血。
艾灸具有活血化瘀、舒筋通络、温散寒邪、活血止痛、补中益气、温阳补虚、排毒消瘀、防病保健、延年益寿等功能，临床调理体寒，可采用艾条温和灸或隔姜灸，每个穴位15分钟左右，使用艾灸罐、艾灸盒要适当延长时间，一定要根据年龄、体质不同调整好时间。
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身体寒气重，艾灸的部位需要根据寒气重的部分决定。例如在体表，则灸体表部位。如寒气重是由脏腑阳虚所引起，可能需要灸相应的穴位。 如全身阳虚导致全身怕冷，需要直接...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/03/23 播放（47865）
"身体湿气重浊，主要从起居、饮食和中药、身体运动几个方面综合调理。首先在起居方面，要避免熬夜，这会加重耗伤身体的阳气，使寒湿在体内积留，症状加重。对于在饮食方面，要坚决的进行忌...
曲健│大庆市中医医院
2023/12/19 收听(76962)
患者身体寒气重可以通过下列方法进行去除：第一点，艾灸的方法，这种方法非常快捷有效，可以通过艾灸相关的穴位和部位，像腹部以肚脐为中心，附近的穴位都适合进行艾灸，这样可以使人体的阳...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/03/28 收听(90184)
01:51
女性身体寒气重，主要表现为以下几方面： 1、畏寒：在日常生活中，寒气重的女性穿衣与正常人相比较多，且处于寒冷环境下会出现不适症状； 2、发冷：寒气...
霍则军│北京大学第三医院
2023/12/07 播放（78528）
"身体寒气重，多属于外感六淫寒湿之邪侵袭，易引起实寒证，或饮食寒冷食物伤阳，寒湿内侵，易导致阳虚，多为脾肾阳虚。阳虚体质的人往往多表现为畏寒怕冷，治疗：温阳健脾，祛风散寒。首先...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/08/17 收听(16708)
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正常人的体质各异，有的偏阴虚，有虚热，有的偏阳虚，身体寒气重，祛除身体的寒气，生活中有很多小妙招，可以促进身体驱寒外出，比如睡前泡热水脚，受寒后煮生姜水喝，女生在经期前后...
叶海敏│湖南中医药大学第二附属医院
2023/05/02 播放（95614）
"艾灸还是拔罐，需要根据临床医生的医嘱来进行对症处理。如果体内有湿气，一般选择拔罐比较好，如果感觉到有经血不畅，四肢冰冷，一般使用艾灸相对更为合适，起到活血化瘀的作用。艾灸跟拔...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/05/09 收听(20192)
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寒气重分两种，阳气虚、阳气不虚，根据年龄、性别、体质都有差异。肺寒用甘草干姜汤，出自于伤寒杂病论里的名方，肺寒主要表现为手足冷、气短，有时小便控制不好、容易小便。胃肠寒用...
张久亮│中日友好医院
2023/08/17 播放（71458）
寒气重的患者一般会伴有身体的疼痛，以颈肩腰腿痛为主，患者会觉得平时腰膝酸软，颈肩背疼痛，在受凉之后全身的疼痛会加重，在加温之后疼痛会有所减轻，这种得温痛减的临床表现就是因为寒湿...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/08/19 收听(49112)
02:25
体内寒气较重的症状，包括面色晄白、畏寒怕冷，四肢尤为明显，以及大便稀溏、完谷不化，指大便中夹杂不消化食物，甚至出现五更泄泻，清晨起床后马上需要到卫生间进行大便，且大便往往...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/03/23 播放（33619）
"寒气重一般是因为感受寒邪或者是体内阳气不足导致的一些临床症候，常见的原因有外感阴寒邪气或者是内伤久病阳气耗伤，或过服生冷寒凉阴寒内盛所导致的。寒症的主要的表现是有蜷物蜷缩、畏...
冯淬灵│北京大学人民医院
2023/07/14 收听(83312)
"湿气寒气是一种非常可怕的现象，如果这种现象没有得到改善，对于身体各方面都是非常危险的，因为会导致四肢无力情况出现，可能会导致打不起精神，还有可能会导致肠胃受损，出现便秘的情况...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/07/14 收听(89776)
体内寒气重是阳虚寒侵所致，寒气太重的人会出现阳气不足，容易出现畏寒肢冷，腹痛怕冷，面色苍白，腹泻等症状，比较复杂多样。与平日里生活有很大关系，比如吃太多生冷的食物，居住的地方寒...
马希贵│淮安市妇幼保健院
2023/06/21 收听(65826)
"外因寒邪的致病特点有寒性收引，寒邪由外入侵人体肌表、关节、肌肉，而出现孤寒、无汗、头痛、周身酸痛，或者是肢体关节的疼痛、屈伸不利等。内因机体的阳气如果不足，寒邪会从内生而出现...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/03/31 收听(96546)
"体内寒气重，多是由于体质虚弱，感受了寒湿之邪以后所致，其次为素体阳气虚弱，阴寒之邪内盛。临床在调理上，应用温经通络、温阳散寒、解表散寒的方法。治疗方案上，可以选择艾灸理疗、拔...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/03/04 收听(25250)
"寒气重是比较大的概念，一般在中医里面除了八纲、六经辨证以外，最终会定位在脏腑或者经络。寒气重如果从脏腑来分，比如肺寒重会出现咳嗽、咳稀白痰、背凉，一般可以用小青龙汤、射干麻黄...
冯淬灵│北京大学人民医院
2023/01/09 收听(24600)
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艾灸后寒气排出部位，需要根据艾灸部位来分析。如后背发凉或者肩周炎、肩部发凉等寒邪侵袭的患者局部艾灸，则寒气可从肩关节排出。艾灸有疏风散寒、温阳散寒的作用，肌肉筋骨表面的寒...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/03/23 播放（27265）
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身体如存在寒气可通过饮食、运动、服用适当药物，或采用传统中医特色治疗进行去除。寒气属于中医学概念，即人体内有寒邪或受到外寒之邪侵袭，所产生一系列症状，针对此类情况，可采用...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/08/09 播放（54380）
01:46
体内寒气重，是指体内有寒。通常表现为怕冷，或者觉得体内有寒气，还有出现小便清长、稀白痰液、大便溏稀等，均为体内寒气重的表现。如果出现上述表现，需要明确原因，可能是先天性体...
霍则军│北京大学第三医院
2023/01/01 播放（87386）
01:51
寒气重既有症状表现，也有体征特点，寒气重的表现有： 1、怕冷，最主要的是不耐寒凉，还有手脚冰凉； 2、可以出现心慌、气短、乏力； 3、...
刘宗莲│中国中医科学院广安门医院
2023/03/10 播放（99628）
