体内寒气重，多是由于体质虚弱，感受了寒湿之邪以后所致，其次为素体阳气虚弱，阴寒之邪内盛。临床在调理上，应用温经通络、温阳散寒、解表散寒的方法。治疗方案上，可以选择艾灸理疗、拔罐以及中药汤剂。食疗可以作为一种辅助的治疗方法，比如生姜红糖水、葱白生姜水、生姜紫苏泡水喝等方法来解表、散寒、发汗。对于外感风寒之邪，寒邪内盛者，通过艾灸疏通经络，提高人体的抗病能力，逐渐使人体的阴阳恢复平衡，多吃一些具有温热性的食物，抵御寒邪，比如羊肉或狗肉。